Αν ο χρόνος σας στο σπίτι είναι μία ευκαιρία να φέρετε εις πέρας διάφορα projects που έχετε καιρό τώρα στο μυαλό σας, τι θα λέγατε για μία επιστροφή στα (διαδικτυακά) έδρανα; Το διάσημο ivy- league πανεπιστήμιο του Yale, προσφέρει online την ευκαιρία να παρακολουθήσεις το πιο δημοφιλές μάθημά του, την επιστήμη του well being, το οποίο διδάσκει η γνωστή καθηγήτρια ψυχολόγος, Laurie Santos.
Το μάθημα διερευνά την ευτυχία αλλά και τις παρανοήσεις γύρω από αυτήν. Κατά τη διάρκεια παρακολούθησής του, θα μάθετε ότι ο όρος δεν συνεπάγεται μόνο ένα πράγμα, και θα κάνετε ασκήσεις που θα αυξήσουν τα επίπεδα ευτυχίας στη ζωή σας και θα σας μάθουν να αποκτήσετε περισσότερο παραγωγικές συνήθειες. Με τη χρήση στοιχείων τεκμηριωμένων επιστημονικά αλλά και την εφαρμογή τους στην καθημερινότητα, το μάθημα διδάσκει ότι η αντίληψη του τι σημαίνει well being είναι κάτι από το οποίο ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί.
Το μάθημα διδάσκεται υπό την μορφή βίντεο - διαλέξεων, και η δουλειά που απαιτείται από κάθε συμμετέχοντα δεν περνάει τις 2 ώρες την εβδομάδα. Σε 10 εβδομάδες, μπορείτε να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε διαφορετικά το μυαλό σας, ώστε να καταλαβαίνετε τι πραγματικά σας κάνει ευτυχισμένη, και να το εφαρμόσετε στην καθημερινότητα.
Πηγή: madamefigaro.gr
