Πώς καταφέρνουν κάποιες γυναίκες να δείχνουν μικρότερες από την ηλικία τους;

Γιατί κάποιες γυναίκες δεν κάνουν ρυτίδες και μοιάζουν μικρότερες από τις συνομήλικές τους; Αυτοί είναι οι χρυσοί κανόνες που ακολουθούν.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Έχετε ήδη εντοπίσει τις πρώτες λεπτές γραμμές, ενώ βλέπετε την παιδική σας φίλη και συμμαθήτρια να εξακολουθεί να έχει λεία, τέλεια επιδερμίδα; Παρόλο που το γονίδιο παίζει σημαντικό ρόλο στο πότε και πώς θα γεράσουμε, ωστόσο δεν είναι το παν. Ο τρόπος ζωής, διατροφής και περιποίησης μπορούν να αναστρέψουν το DNA και να δημιουργήσουν συνθήκες, ώστε κάποιες γυναίκες να κάνουν ρυτίδες και κάποιες όχι. Ποια είναι, λοιπόν, τα μυστικά των γυναικών που "καθυστερούν" το χρόνο;

1. Ξεκινούν έγκαιρα την περιποίηση

Μερικές γυναίκες δεν κληρονομούν μόνο τα γονίδια από τη μητέρα τους, αλλά και τις γνώσεις για τη σωστή φροντίδα της επιδερμίδας. Ξεκινώντας από την εφηβεία κιόλας την συστηματική περιποίηση, "επενδύετε" σε μια πιο υγιή, πιο ελαστική και πιο όμορφη επιδερμίδα για το μέλλον. Ακόμα και η απλή ενυδάτωση, αν ξεκινήσει εγκαίρως, εγγυάται πιο λίγες λεπτές γραμμές, πιο απαλές ρυτίδες. Και φυσικά, ξεκινώντας από μικρή ηλικία, η καθημερινή περιποίηση γίνεται συνήθεια που εξελίσσεται και προσαρμόζεται στις ολοένα και μεγαλύτερες ανάγκες του προσώπου σας.

2. Δεν ξεχνούν τον καθαρισμό

Η επιδερμίδα πρέπει να είναι καθαρή και απαλλαγμένη από τα νεκρά κύτταρα, για να απορροφήσει τα συστατικά των καλλυντικών προϊόντων. Καμιά αντιρυτιδική κρέμα –ακόμα και η πιο δραστική– δεν θα έχει αποτελέσματα σε ένα δέρμα γεμάτο ρύπους ή υπολείμματα μακιγιάζ. Γι' αυτό, όσες γυναίκες καθαρίζουν πρωί και βράδυ το πρόσωπό τους έχουν πιο λαμπερή επιδερμίδα, η οποία, φυσικά, απορροφά άψογα οποιοδήποτε προϊόν και αντιστέκεται στα σημάδια γήρανσης. Καλό είναι, βέβαια, να βάλετε στη ζωή σας και την αισθητικό, που μπορεί να σου κάνει έναν πιο βαθύ καθαρισμό, αλλά και μια πιο ολοκληρωμένη περιποίηση όποτε είναι απαραίτητο.


3. Προτιμούν τα προϊόντα με στοχευμένη δράση

Μόλις δείτε την παραμικρή ρυτίδα, αρχίζετε να ψάχνετε αντιρυτιδικές κρέμες και ορούς; Σημασία δεν έχει πόσα θα ξοδέψετε και πόσα προϊόντα θα βάλετε. Σημασία έχει αυτά που χρησιμοποιείτε να έχουν συγκεκριμένη, στοχευμένη δράση ενάντια στα σημάδια που σας απασχολούν. Οροί για λάμψη, για ρυτίδες, για σύσφιξη ή για πανάδες, είναι όλοι καλοί και αποτελεσματικοί, αρκεί να καλύπτουν τις ανάγκες. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφασίσετε ποια προϊόντα χρειάζεστε είναι να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο ή την αισθητικό σας και να καταλήξετε στις προτεραιότητές σας.

4. Αποφεύγουν τον ήλιο

Στα 20 λίγες σκέφτονται την προστασία της επιδερμίδας τους, οι υπόλοιπες προτιμάμε να μαυρίσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται. Αυτές οι λίγες, όμως, που φρόντισαν να μην καούν ποτέ, να μην κοκκινίσουν και να φορούν πάντα αντηλιακή κρέμα, είναι αυτές που θα αποφύγουν την εμφάνιση των ρυτίδων και των πανάδων που προκαλεί ο ήλιος. Η φωτογήρανση είναι, μετά τη χρονογήρανση, αυτή που προκαλεί τις περισσότερες ρυτίδες. Αν, λοιπόν, δεν ξεχνάτε την αντηλιακή σας κρέμα, ακόμα και όταν κινείστε στην πόλη, μειώνετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε όχι μόνο ρυτίδες, αλλά και καφέ κηλίδες, ένα σημάδι γήρανσης που απασχολεί όλο και περισσότερες γυναίκες.


5. Επιλέγουν κρέμες με ευχάριστη υφή

Ενώ για κάποιες από εμάς η καθημερινή φροντίδα του προσώπου είναι αγγαρεία, για κάποιες άλλες αποτελεί μια μικρή απόλαυση. Η ευχάριστη υφή, το δροσερό άρωμα ή ακόμα και οι όμορφες συσκευασίες, μπορούν να κάνουν τη διαδικασία της περιποίησης πιο διασκεδαστική. Ένα λάδι προσώπου, ένας ορός με λεπτή υφή ή μια πλούσια κρέμα νύχτας, προσθέτουν ποικιλία στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Όταν ξέρετε ότι η κρέμα σου θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο όμορφα, θα τη φορέσετε πιο εύκολα πρωί και βράδυ, διατηρώντας έτσι την επιδερμίδα σας πιο νεανική και όμορφη.


6. Προτιμούν τα φρούτα από τα γλυκά

Και όμως, υπάρχουν γύρω μας κάποιες γυναίκες που προτιμούν για σνακ ένα φρούτο ή μια σαλάτα από μια σοκολάτα. Έτσι, αποφεύγουν μία από τις κυριότερες αιτίες εμφάνισης ρυτίδων, τη γλυκοζυλίωση ή, πιο απλά, την "καραμελοποίηση" των ινών του κολλαγόνου. Η ζάχαρη, τα λιπαρά, τα τηγανητά είναι τροφές που προκαλούν το παραπάνω φαινόμενο και οδηγούν σε γήρανση όχι μόνο την επιδερμίδα, αλλά όλο τον οργανισμό. Αντίθετα, η πρόσληψη, μέσω της διατροφής, βιταμινών, ω3 και ω6 λιπαρών οξέων και ιχνοστοιχείων, όπως ο ψευδάργυρος ή το Q10, μας διατηρεί νέες για περισσότερο καιρό. Φυσικά, υπάρχουν και τα συμπληρώματα διατροφής –ακόμα και ορισμένα εξειδικευμένα κατά της γήρανσης– για όσες δεν είναι σίγουρες ότι ακολουθούν το σωστό διαιτολόγιο.

Πηγή: Madamefigaro.gr