7 έξυπνες κινήσεις που βοηθούν θεαματικά στη μείωση των ρυτίδων

Και όμως, οι ρυτίδες μπορούν να φαίνονται λιγότερο με φυσικούς τρόπους.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Ρυτίδες, ένας εχθρός που θεωρείς τόσο ακατανίκητο, που σχεδόν παύεις πλέον να πολεμάς. Όμως, μπορεί να κέρδισαν την μάχη, όχι όμως και τον πόλεμο. Και τώρα ήρθε η ώρα να μάθετε πώς θα αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες ώστε να φαίνονται λιγότερο με φυσικούς τρόπους.

Κοιμηθείτε ανάσκελα

Οι μικρές γραμμές που κάνει το πρόσωπό σας όταν κοιμάστε στο πλάι και πιέζετε το δέρμα, σχηματίζουν ρυτίδες που σιγά σιγά βαθαίνουν. 

Ο σολομός

Γιατί πρέπει να τρώτε σολομό; Γιατί αυτός, και μαζί με άλλα ψάρια αυτής της κατηγορίας, είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ένα από τα βασικά συστατικά που σου προσφέρουν υγιές και λαμπερό δέρμα. Παράλληλα, συνιστά πηγή λιπαρών Ωμέγα 3, στοιχεία που -σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες- διατηρούν φρέσκο το δέρμα και μειώνουν την εμφάνιση ρυτίδων.

Φέρτε το πιο κοντά

Ούτε πιο κοντά, ούτε πιο μακρυά. Μην παραβλέπετε το γεγονός ότι ίσως ήρθε η ώρα να φορέσετε και εσύ γυαλιά μυωπίας. Η έκφραση που κάνετε ζαρώνοντας τα μάτια σου προκειμένου να διαβάσετε τα μικρά μικρά αυτά γραμματάκια δεν βοηθάει την περιοχή των ματιών, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες με το πέρασμα του χρόνου. Το ίδιο ισχύει και για τα γυαλιά ηλίου, που είναι απαραίτητα, χειμώνα-καλοκαίρι, για την αποφυγή του "ποδιού της χήνας".

Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά αλλά θέλει μέτρο

Η φυσική λιπαρότητα που εκκρίνει το πρόσωπό σου λειτουργεί ευεργετικά για το δέρμα, ενώ παράλληλα βοηθά στην μείωση των ρυτίδων. Όσο περισσότερο πλένετε το πρόσωπό σα,ς τόσο αφαιρείτε την προστατευτικό "στρώμα" του προσώπου σας, αφήνοντάς το απροστάτευτο.

Η Βιταμίνη C, αυτή η κολλητή σας φίλη

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι κρέμες που περιέχουν Βιταμίνη C βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου, προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία, βοηθούν στην μείωση των μαύρων στιγμάτων και στην ερυθρότητα. 

Γνωρίζετε πόσο καλό κάνει η σόγια;

Η σόγια μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας και παράλληλα να το προστατεύσει. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η σόγια που βρίσκεται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος ή που λαμβάνεται ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία ή ακόμη και στη θεραπεία οποιασδήποτε ηλιακής βλάβης. Έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι βελτιώνει την δομή και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Πιείτε το ρόφημα που μειώνει τις ρυτίδες

Σε μια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα δύο αντιοξειδωτικών, της επικατεχίνης και της κατεχίνης, τα οποία προστατεύουν το δέρμα από τον ήλιο, βελτιώνουν τη ροής του αίματος στα κύτταρα του δέρματος, βοηθούν την ενυδάτωση και κάνουν το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται πιο ομαλό. 

Πηγή: Missbloom.gr