Το δέρμα έχει την ικανότητα να χαλαρώνει και να τεντώνει συνεχώς καθώς προσπαθεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες του οργανισμού. Η χαλάρωσή του είναι απολύτως φυσιολογική και μπορεί να εξαρτάται από πολλές συνιστώσες όπως οι ορμονικές διαταραχές, η ηλικία, η κληρονομικότητα, η διατροφή, η εγκυμοσύνη οι συνεχείς συσπάσεις του προσώπου και η απότομη απώλεια βάρους. Υπάρχουν ωστόσο τρεις τρόποι να αυξήσετε την ελαστικότητα του:
1. Επαρκής ενυδάτωση
H ενυδάτωση καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγιής όψης της επιδερμίδας. Το νερό βοηθάει στην ενυδάτωση του οργανισμού, την μείωση των ρυτίδων και την αύξηση της ελαστικότητας δέρματος. Αν σας είναι δύσκολο να πίνετε πολύ νερό μέσα στην μέρα ξεγελάστε τον εαυτό σας με ροφήματα και τσάι όπως το ευεργετικό green tea.
Πέρα από το νερό, ενυδάτωση θα επιτύχετε και με την χρήση μιας ενυδατικής κρέμας προσώπου, όπως η 24h Face Cream Light Texture της M COSMETICS, 2-3 φορές καθημερινά, αλλά και με την χρήση αντηλιακής κρέμας.
2. Τοπικές θεραπείες για ενίσχυση της ελαστικότητας
Κρέμες, οροί ανάπλασης και άμεσης ανόρθωσης όπως της σειράς M COSMETICS που περιέχουν συστατικά όπως οι βιταμίνες A & F, μπορεί να βελτιώσουν την ελαστικότητα γύρω από την περιοχή των ματιών και στο δέρμα του προσώπου.
Οι κρέμες προσώπου M COSMETICS περιέχουν βιταμίνη Α & F οι οποίες βοηθούν στην διατήρηση και στην ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος, βιταμίνες E & C για ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση, βιομιμητικά συστατικά που μιμούνται τη νεανική επιδερμίδα, βούτυρο καριτέ και πανθενόλη για ενισχυμένη ενυδάτωση και λάμψη.
3. Υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής
Είναι προφανές πως για να διατηρηθεί σφιχτό και λαμπερό το δέρμα, πρέπει να τρέφεται σωστά. Για την διατήρηση της νεανικής όψης είναι καλό να εντάξετε στην διατροφή σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, η οποία αποτελεί βασικό συστατικό για την σύσφιξη και αναδόμηση του δέρματος.
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι:
-Το στήθος κοτόπουλο, ο σολομός, τα αυγά, η βρώμη, το σπανάκι.
Άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθάνε στην παραγωγή κολλαγόνου το οποίο επιβραδύνει την γήρανση και βελτιώνει την όψη του δέρματος είναι η Βιταμίνη C, ο χαλκός και η Βιταμίνη Α .
Τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη C είναι:
-Το μπρόκολο, oι φράουλες, τα πορτοκάλια, οι πιπεριές
Τροφές πλούσιες σε χαλκό είναι:
-Τα οστρακοειδή, οι ξηροί καρποί, το κόκκινο κρέας
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α είναι:
-Το συκώτι, οι κρόκοι αυγών, τα καρότα, οι γλυκοπατάτες.
Τέλος προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τροφές με λιπαρά και ζάχαρη, τα οποία δεν προσφέρουν τίποτα ωφέλιμο στον οργανισμό.
