Πράσινο smoothie για επίπεδη κοιλιά

Μόνο με 237 θερμίδες, το πράσινο smoothie που προτείνει η Κλειώ Δημητριάδου, θα σας κάνει να χάσετε πόντους στην κοιλιά.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Υλικά

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

2 μήλα

3 χούφτες σπανάκι

1/2 αβοκάντο

2 κουτ. του γλυκού μέλι

χυμός από ένα λεμόνι

½ ποτήρι νερό ή 4 παγάκια

Eκτέλεση

Τα χτυπάτε όλα στο μπλέντερ μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μίγμα και καταναλώνετε άμεσα για να μην καταστραφούν τα θρεπτικά συστατικά.

Θρεπτική αξία ανά μερίδα: 237 θερμίδες, 9,05 γρ. λιπαρά (εκ των οποίων 1,2 γρ. κορεσμένα), 39 γρ. υδατάνθρακες, 3,2 γρ. πρωτεΐνες, 4 γρ. φυτικές ίνες

Πηγή: Shape.gr