Pilates 100 | Η τέλεια άσκηση για επίπεδη κοιλιά με 100 αναπνοές

Αγαπάτε το Pilates; Αυτή η άσκηση θα σας αποζημιώσει.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Η άσκηση Pilates 100 ονομάστηκε έτσι εξαιτίας του αριθμού των αναπνοών που χρειάζονται για να την ολοκληρώσετε. Πρόκειται για μία άσκηση που σας βοηθά να "ζεστάνετε" την αναπνοή σας και να ξυπνήσετε το σώμα σας, ενώ παράλληλα αποτελεί την ιδανική άσκηση για φλατ κοιλιά.

Pilates 100: Η τέλεια άσκηση για επίπεδη κοιλιά με 100 αναπνοές

Πηγή: Shape.gr