Το απόλυτο fitness trend των τελευταίων χρόνων λέγεται Kangoo Jumps και υπόσχεται ένα δυναμικό workout που θα δώσει στο σώμα σας όλα όσα θέλετε.
Tι είναι το kangoo;
Είναι στην ουσία ειδικές μπότες, σε όλα τα μεγέθη, με ελάσματα στον πάτο, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να απορροφούν το 80% των κραδασμών. Ανεβάζουν τους παλμούς, σας βοηθάνε να κάψετε πιο γρήγορα λίπος, καθώς θα ιδρώσετε περισσότερο από ποτέ και θα συνεχίζετε να ιδρώνετε για 30 λεπτά μετά την προπόνηση.
Γιατί να ακολουθήσετε αυτό το νέο fitness trend;
-Τα kangoo jumps συμβάλλουν στη μείωση της κυτταρίτιδας κατά 60% και στη μείωση πόντων.
-Ενισχύουν το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα, αλλά και βελτιώνουν σημαντικά την φυσική σου κατάσταση, γενικότερα.
-Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης που σας βοηθάει να αποβάλλετε το στρες.
-Γυμνάζει τέλεια τα πόδια. Πρωτίστως γυμνάζει τα πόδια, δευτερευόντως τον κορμό, καθώς πρέπει να σφίγγετε κοιλιακούς και ραχιαίους για να έχετε καλύτερη ισορροπία και ελάχιστα έως καθόλου τα χέρια. Για αυτό τον λόγο, λοιπόν, καλό είναι να προσθέσετε μικρά βαράκια στα χέρια, ούτως ώστε να γυμνάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες και έτσι να αυξάνεται η καύση λίπους χωρίς να χάνετε μυϊκό ιστό.
Στο παρακάτω βίντεο η personal trainer σού δείχνει μερικές ενδιαφέρουσες ασκήσεις με τις μπότες kangoo και με βαράκια στα χέρια για να πάρεις μία γεύση από αυτό το νέο fitness trend που αναμφίβολα πρέπει να δοκιμάσεις.
Πηγή: Shape.gr