Στις διακοπές σας ανανεωθήκατε ξεκουραστήκατε, πετάξατε από πάνω σας τα άγχη, "γεμίσττε μπαταρίες" και... επιστρέψατε. Δεν πέρασε ούτε εβδομάδα, η μπαταρία άδειασε και τώρα νιώθετε περισσότερο κουρασμένη από πριν. Κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης, δυσκολία στον ύπνο, κακή μνήμη, επίμονοι πονοκέφαλοι είναι μερικά από τα συμπτώματα που ταλανίζουν μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων σε περιόδους αλλαγών ή και στρες. Αν εξαιρέσουμε το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, για το οποίο έχουμε μιλήσει πολλάκις (σ.σ. ένα είδος αυτοάμυνας του οργανισμού με τη μορφή ασθένειας), τα ανωτέρω συμπτώματα είναι ένα καμπανάκι του σώματός σας για να σας ειδοποιήσει ότι έχει διαταραχθεί η ισορροπία σας, υπολείπεσαι ενέργειας και το ανοσοποιητικό σας χρειάζεται άμεσα ενίσχυση. Ήρθε η ώρα να δράσετε και να λάβετε σοβαρά την ανάγκη αποτοξίνωσης, την απαλλαγή δηλαδή από τοξίνες, βαρέα μέταλλα, μικροσωματίδια, χημικά, ξενορμόνες, ακτινοβολία, δίνοντας έτσι στο σώμα σου την ευκαιρία να παραμείνει υγιές.
Τα red flags της αποτοξίνωσης
• Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε είναι να αγνοήσετε ή και να υποτιμήσετε τα συμπτώματα και να σκεφτείτε ότι θα περάσουν με τον καιρό. Οι περισσότεροι έτσι ακριβώς λειτουργούμε, ας το παραδεχτούμε ανοιχτά, και ας το αλλάξουμε. Έχοντας όμως υπόψη ότι για τους περισσότερους εργαζομένους, γονείς και μη, το φθινόπωρο αποτελεί μια απαιτητική περίοδο επαναφοράς στην εργασία και τις
οικογενειακές υποχρεώσεις, σίγουρα αυτή η αντιμετώπιση θα γυρίσει μπούμερανγκ.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
