Από την Διονυσία Αγαλιώτη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Fb: Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη
Η εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Η κληρονομικότητα, η μη σωστή φροντίδα του δέρματος αυτής της περιοχής και η συνήθεια να κοιμόμαστε λιγότερες από 6 ώρες είναι μερικοί από τους λόγους εμφάνισής τους. Ένας, όμως, από τους σημαντικότερους είναι η κακή διατροφή και η αφυδάτωση του οργανισμού μας.
Πού οφείλονται οι μαύροι κύκλοι στα μάτια;
-Συνήθως, η εμφάνιση μαύρων κύκλων οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου και βιταμίνης B12. Για το λόγο αυτό, καλό θα είναι κάθε 6 μήνες περίπου να κάνουμε εξετάσεις αίματος για τυχόν ελλείψεις.
-Άλλα μικροθρεπτικά συστατικά που η έλλειψή τους φαίνεται να ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια είναι το κάλιο, το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Ε και οι βιταμίνες του συμπλέγματος B.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
