Συμπτώματα εμμηνόπαυσης | Βοηθούν οι βιταμίνες;

Βασικά δεδομένα για το ρόλο των βιταμινών στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας που σημαίνει ότι παύει η παραγωγή ωαρίων και η εμμηνόρροια. Το διάστημα που προηγείται της εμμηνόπαυσης, όταν οι γυναίκες παράγουν σταδιακά λιγότερα οιστρογόνα, ονομάζεται περιεμμηνόπαυση ή προεμμηνόπαυση. Τόσο σε αυτό το μεταβατικό στάδιο όσο και στην καθαυτή εμμηνόπαυση οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν μια σειρά από συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Ανάμεσα στα πιο συνηθισμένα είναι τα παρακάτω: 

  • Εξάψεις

  • Αϋπνία

  • Κολπική ξηρότητα

  • Νυχτερινές εφιδρώσεις

  • Αύξηση βάρους

  • Εναλλαγές στη διάθεση

  • Αλλαγές στη λίμπιντο

Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr