Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία στην εξέλιξη του γυναικείου οργανισμού, που σχετίζεται και με το τέλος της αναπαραγωγικής ζωής της γυναίκας. Η εμμηνόπαυση μπορεί να έρθει μετά την ηλικία των 40 ή 50 και η έναρξή της σηματοδοτείται δώδεκα μήνες μετά την τελευταία έμμηνο ρύση. Τα συμπτώματα που την συνοδεύουν μπορεί να διαρκέσουν μήνες ή χρόνια. Τα κακά νέα: Η εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών. Τα καλά νέα: Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των συμπτωμάτων και την αποφυγή πρόσληψης υπερβολικού βάρους λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά την περίοδο αυτή.
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση και μετά τα 50
Οι βασικές αλλαγές μετά τα 50 είναι κυρίως ορμονικές. Κατά την περίοδο αυτή, τα οιστρογόνα της γυναίκας μειώνονται ώσπου να φτάσουν σταδιακά σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την άμεση και αρνητική επίδραση στην λειτουργία άλλων οργάνων που επηρεάζουν τον ψυχισμό της γυναίκας, αλλά και τον μεταβολισμό της.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
