Όσο περισσότερο πλησιάζει το καλοκαίρι και η εποχή του bikini body, τόσο περισσότερο το ερώτημα "πως να εξαφανίσω την κυτταρίτιδα" αναμένεται να βρίσκεται συνεχώς μπροστά σου. Για αρχή να ξεκαθαρίσουμε πως είναι δύσκολο έως αδύνατο να "εξολοθρεύσεις" ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα καθώς οι παράγοντες στους οποίους οφείλει την εμφάνιση της είναι πολλοί και σύνθετοι, που πολλές φορές δεν μπορούμε να τους αλλάξουμε. Η όψη "φλοιός πορτοκαλιού" που συχνά εμφανίζεται στην επιδερμίδα των μηρών, γλουτών, της κοιλιάς ή των χεριών, πρόκειται για την ανομοιόμορφη εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό, χωρίς να αποτελεί κάτι το ανησυχητικό.
Για να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, αρκεί να προσθέσεις την γυμναστική στην καθημερινότητα σου, η οποία σαφώς θα συνοδεύεται από μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Θυμήσου όμως, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας σημαίνει μείωση της εμφάνισης της και όχι οριστική απαλλαγή από αυτή, αφού ούτε η άθληση από μόνη της, ούτε και η διατροφή μπορούν να κάνουν τέτοιου είδους θαύματα. Ουσιαστικά αυτό που πρόκειται να κερδίσεις μέσω των τακτικών προπονήσεων είναι η ενδυνάμωση των μυών κάτω από την επιφάνειά της, αλλά και η απόκτηση μεγαλύτερης αυτοπεποίθησης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
