Αντιγήρανση | Ποιον κίνδυνο κρύβει η "μυστική ηλικία" του σώματος;
Δεν είναι η χρονολογική αλλα η βιολογική ηλικία του οργανισμού σου που αποκαλύπει από τι κινδυνεύεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.
3 χρυσές συμβουλές διατροφής για το πιο λαμπερό δέρμα που είχατε ποτέ
Ενσωματώνοντας συγκεκριμένα τρόφιμα στη διατροφή σας, μπορείτε να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας και να επιτύχετε την πολυπόθητη λάμψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΑυτή είναι η κατηγορία τροφών που μειώνει το στρες σύμφωνα με τους επιστήμονες
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία. Οι ειδικοί δίνουν τη λύση διατροφικά.
4 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν κλείσετε τα 50
Ξεκινήστε το νέο κεφάλαιο της ζωής σας χωρίς έγνοιες και καλή υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΟι μεγαλύτεροι μύθοι για τη διατροφή και την άσκηση
Δέκα μύθοι για την διατροφή και την άσκηση καταρρίπτονται.
Τα οφέλη της αντιφλεγμονώδους διατροφής
Δοκιμάστε την σήμερα και προστατεύστε τη γενική υγεία του σώματός σας.
4 τροφές κατά του άγχους
Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγετε σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσετε..
10 σημάδια ότι μπορεί να σας λείπει βιταμίνη D
Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥΣυμπτώματα εμμηνόπαυσης | Βοηθούν οι βιταμίνες;
Βασικά δεδομένα για το ρόλο των βιταμινών στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Μυστικά για δυνατό ανοσοποιητικό
Ενημερωθείτε για το αν και ποια συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνετε, αλλά και για τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥΤο σεξ κατά την εμμηνόπαυση
22,5% των γυναικών στη μετεμμηνόπαυση είναι σεξουαλικά ενεργό, σύμφωνα με έρευνα.
8 συμβουλές για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.
Οι βιταμίνες που μειώνουν αισθητά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Οι τροφές και τα συμπληρώματα που αξίζει να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας.
5+1 τροφές για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40
Αποκτήστε πιο σφιχτή και επίπεδη κοιλιά προσθέτοντας αυτές τις τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας.
Η συνήθεια που μπορεί να διπλασιάσει τις πιθανότητες απώλειας των κιλών
Ένα εύκολο και αποτελεσματικό hack για να χάσετε βάρος.
Είστε έτοιμη για την εμμηνόπαυση;
Όλα εκείνα που πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο της εμμηνόπαυσης ώστε να την ζήσετε χωρίς φόβο, με έμπρακτη στήριξη και με αυτοπεποίθηση.
6 super foods για επίπεδη κοιλιά
Προσθέστε στο καλάθι σα ςτις παρακάτω έξι τροφές και δείτε το λίπος από την περιοχή της κολιάς να μειώνεται.
Μητρότητα στο σωστό χρόνο
Η κρυοσυντήρηση ωαρίων είναι η μοναδική μέθοδος υποβοηθούμενης αναπαραγωγής που προσφέρει την πολυπόθητη εγκυμοσύνη όποτε εσείς επιθυμείτε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥΟι βιταμίνες που δεν θα πρέπει ποτέ να συνδυάζονται
Υπάρχει περιορισμός ανάμεσα στις βιταμίνες; Ποιοι είναι οι συνδυασμοί που πρέπει να αποφύγετε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΟι κυρίαρχες θεωρίες για ένα νεανικό δέρμα
Ποιες είναι οι τροφές και οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σας;