Η συχνή κατανάλωση αυτού του παραδοσιακού τροφίμου μειώνει το σωματικό λίπος
Έρευνα αποκαλύπτει έως και 31,8% μείωση στο σωματικό λίπος με την προσθήκη αυτού του φαγητού στη διατροφή.
Μετά τα 50 | 6 πράγματα που καλό είναι να κάνετε κάθε πρωί πριν τις 9
Βάλτε τις βάσεις για υγεία, ενέργεια και ισορροπία στην πιο δυναμική δεκαετία της ζωής σας– ξεκινώντας κάθε πρωί με 6 απλές αλλά δυνατές συνήθειες.
Εμμηνόπαυση | Πώς να διαχειριστείτε τις αλλαγές στο σώμα σας
Ας μιλήσουμε ανοιχτά για την εμμηνόπαυση.
Τα 6 καλύτερα "αντιγηραντικά" πρωινά για να νιώθετε 10 χρόνια νεότερη
Ξεκινήστε την ημέρα σας με αυτά τα θρεπτικά πρωινά και δείτε την αλλαγή στο σώμα και το δέρμα σας.
Οι 4 ασκήσεις γυμναστικής που πρέπει να κάνετε μετά τα 50
Αυτές οι απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις σε βοηθούν να "χτίσετε" δύναμη, ευλυγισία και αντοχή.
5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50
Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Διατροφή και λίπος στην κοιλιά | 8 στρατηγικές για να το μειώσετε
Ποιες τακτικές λειτουργούν πραγματικά και μπορούν να διώξουν αισθητά το λίπος;
6 tips για να χάσετε λίπος μετά τα 50
Ακολουθήστε το παρακάτω πλάνο διατροφής και άσκησης για καύση του σπλαχνικού λίπους.
Οι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες άνω των 60
Αυτές οι 5 ασκήσεις είναι το κλειδί για ένα δυνατό σώμα.
Είστε άνω των 50; Αυτά τα 8 λάθη σας εμποδίζουν να χάσετε κιλά
Μήπως κάνετε κάποιο από αυτά;
Το No.1 φρούτο για λαμπερή επιδερμίδα
Το πιο φυσικό προϊόν για λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.
Πρόωρη γήρανση | Πώς να αναστρέψετε τη ζημιά με αυτές τις διατροφικές συμβουλές
Ανακαλύψτε τις σούπερ τροφές που μπορούν να καθυστερήσουν τα σημάδια γήρανσης.
5 απρόσμενα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Αν και οι εξάψεις αποτελούν το no1 σύμπτωμα, υπάρχουν αρκετά ακόμα που δεν αναφέρονται συχνά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
7 τρόποι για να λεπτύνετε τη μέση σας μετά τα 50
Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν θα τα καταφέρετε, αλλά είναι στο χέρι σας να κάνετ ετην αλλαγή που ονειρεύεστε στο σώμα σας.
Victoria Beckham | Αυτό είναι το απλό πρωινό που τρώει κάθε μέρα
Η επιλογή της Victoria Beckham για ένα θρεπτικό και απλό πρωινό που ξεκινά την ημέρα με ενέργεια.
Η φυσική "συνταγή" για απώλεια βάρους
Η φύση έχει φροντίσει να μας δώσει όλα τα "όπλα" που χρειαζόμαστε για μια καλύτερη υγεία.
Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση μετά τα 50
Τι έδειξε νέα έρευνα.
Ο μύθος για την απώλεια βάρους που όλοι έχουμε πιστέψει
Ένας επιστήμονας τον καταρρίπτει.
Η απλή αλλαγή που θα σ��ς κάνει να χάσετε έως και 10% περισσότερο λίπος
Οι κανόνες προπόνησης που θα αλλάξουν τον τρόπο που γυμνάζεστε.
