Shape
Οι αγαπημένες υγιεινές συνταγές της Marie Chantal
Η γλυκιά και αλμυρή υγιεινή εκδοχή μιας royal κουζίνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την εμμηνόπαυση
Δύο τροφές για να καταναλώνετε και μία που πρέπει να αποφύγετε.
7 τρόποι για να λεπτύνετε τη μέση σας μετά τα 50
Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν θα τα καταφέρετε, αλλά είναι στο χέρι σας να κάνετ ετην αλλαγή που ονειρεύεστε στο σώμα σας.
To φρούτο που βοηθά στην αυπνία και την απώλεια βάρους
Είναι νόστιμο, έχει λίγες θερμίδες, σας βοηθά να κοιμηθείτε και να χάσετε βάρος.
12 τροφές που προλαμβάνουν την τριχόπτωση
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που παρέχουν στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή μαλλιά και προλαμβάνουν την τριχόπτωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Το "απαγορευμένο" λαχανικό που καίει το λίπος στην κοιλιά
Πρέπει να το βάλετε στο πιάτο σας.
5 skincare συστατικά που θωρακίζουν την επιδερμίδα από το κρύο
Ανακαλύψτε πώς θα παραμείνετε λαμπερή στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες με αυτά τα 5 πολύτιμα συστατικά σε κρέμες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Εμμηνόπαυση | 8 τρόποι για ομαλή μετάβαση
Μετά το αρχικό σοκ που προκαλει η εμμηνόπαυση, το σώμα βρίσκει την ισορροπία του. H Dr Αντωνία Λαζαράκη προτείνει 8 τρόπους για ομαλή μετάβαση.
Το μυστικό για επιτυχημένη απώλεια βάρους μετά τα 40
Με το πέρασμα των χρόνων οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν, αναζητώντας τις κατάλληλες προσθήκες για την απώλεια περιττών κιλών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
8 κίνδυνοι υγείας για γυναίκες άνω των 40, όπως η Kate Middleton
Δεν είναι μόνον ό κίνδυνος καρδιακής προσβολής που αρχίζει να αυξάνεται στα 40. Υπάρχουν και άλλοι κίνδυνοι υγείας που καιροφυλακτούν.
Η καλύτερη τροφή για δυνατά μαλλιά σύμφωνα με τη διαιτολόγο
Η υπερτροφή που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.
Πώς να χάσετε βάρος μετά τα 40
Έχετε κλείσει τα 40 και βλέπεις ότι δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.
Τα 7 κορυφαία μυστικά της μακροζωίας
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να γυρίσετε τον χρόνο πίσω, πιθανώς να έχετε τη δυνατότητα να τον παρατείνετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Λεμφικό μασάζ | Ο καλύτερος τρόπος να δείξετε νεότερη χωρίς νυστέρι
+ Να χάσετε πόντους.
Το μυστικό για γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους δεν είναι ένα σπριντ, είναι ένας μαραθώνιος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
5 celebrities που έχουν μιλήσει ανοιχτά για την εμμηνόπαυση
Ένα θέμα ταμπού που για χρόνια οι γυναίκες προσποιούνταν πως δεν υπήρχε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τα "μυστικά" για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση
Για να είστε καλά προετοιμασμένες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Η συνήθεια που θα σας κάνει να μεγαλώσετε χωρίς να γεράσετε
Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύετε.
Οι 7 πρωινές συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων
Το να τσεκάρετε το Instagram πριν καλά καλά ανοίξετε τα μάτια σας σίγουρα δεν είναι μία από αυτές.
