Shape
Victoria Beckham | Αυτό είναι το απλό πρωινό που τρώει κάθε μέρα
Η επιλογή της Victoria Beckham για ένα θρεπτικό και απλό πρωινό που ξεκινά την ημέρα με ενέργεια.
Η φυσική "συνταγή" για απώλεια βάρους
Η φύση έχει φροντίσει να μας δώσει όλα τα "όπλα" που χρειαζόμαστε για μια καλύτερη υγεία.
Ο μύθος για την απώλεια βάρους που όλοι έχουμε πιστέψει
Ένας επιστήμονας τον καταρρίπτει.
Το απλό ρόφημα που μειώνει τις ρυτίδες μετά τα 40
Ενισχύστε το κολλαγόνο σας με τα υλικά που χρειάζεσαι για λαμπερό δέρμα.
Η διατροφή στην εμμηνόπαυση | Πώς να τρέφεστε σωστά για μια υγιή καθημερινότητα
Μάθετε πώς η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας σε αυτή τη φάση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Το απόλυτο superfood της Σαρακοστής | Γιατί τα όσπρια δεν πρέπει να λείπουν από το μενού σας;
Ιδανικά για τη νηστεία, τα όσπρια προσφέρουν γεύση, θρέψη και ποικιλία στο τραπέζι σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
10 λόγοι να προσμένετε την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σας βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσετε.
H viral άσκηση για επίπεδη κοιλιά στην εμμηνόπαυση
Όταν φτάνουμε στην εμμηνόπαυση το πρώτο πράγμα που πλήττεται είναι η κοιλιά.
Πώς να μειώσετε το λίπος στη κοιλιά μετά τα 40
Επιστημονικές έρευνες σας δείχνουν τον τρόπο να χάσετε το λίπος στη κοιλιά.
Εμμηνόπαυση | Το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Jennifer Aniston | O fitness κανόνας που ακολουθεί αυστηρά στα 55 της
Αυτή η διατροφή την κρατά σε φόρμα.
Ευτυχισμένη μετά τα 50 | 8 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε για να το πετύχετε
Ο απόλυτος οδηγός της ευτυχίας.
Το μυστικό της Victoria Beckham για νεανικό δέρμα | Η τροφή που ενισχύει το κολλαγόνο της
Η αποκάλυψη ότι τρώει τη συγκεκριμένη τροφή κάθε μέρα.
Forever young | Η πολυτελής κρέμα περιποίησης που βελτιώνει 7 βασικούς δείκτες νεότητας
Η επιστημονική επανάσταση στην ολιστική περιποίηση της επιδερμίδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Οι συμβουλές του γυναικολόγου για μια υγιή μετάβαση στην εμμηνόπαυση
Μπορείτε να κάνετε τη μετάβαση πολύ πιο εύκολη για εσάς και το σώμα σας.
H φυσική θεραπεία για τα γκρίζα μαλλιά | Το συστατικό που αποτρέπει το γκριζάρισμα
Το φυσικό αντιοξειδωτικό που φαίνεται να είναι η λύση για την καθυστέρηση του γκριζαρίσματος των μαλλιών.
Fabulous at menopause | H λύση για την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών.
Οι μεγαλύτεροι εχθροί των μακριών μαλλιών
Και οι expert συμβουλές για να τους αντιμετωπίσετε.
Το νέο superfood αντιγήρανσης για δυνατό σώμα μετά τα 50
Δυνατοί μύες μετά τα 50; Οι επιστήμονες βρήκαν την απάντηση σε αυτό το φρούτο.
Περιεμμηνόπαυση | Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της;
Περισσότερες γυναίκες από ό,τι νομίζουμε αντιμετωπίζουν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης πολύ νωρίτερα, σύμφωνα με νέα, ανατρεπτική έρευνα.
