Shape
Περιεμμηνόπαυση | Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της;
Περισσότερες γυναίκες από ό,τι νομίζουμε αντιμετωπίζουν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης πολύ νωρίτερα, σύμφωνα με νέα, ανατρεπτική έρευνα.
Το βότανο που μειώνει το στρες φυσικά
Αυτό το βότανο είναι φυσικό αγχολυτικό και θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση φυσικά.
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Ο ρόλος της κετογονικής δίαιτας
Πώς επηρεάζει η διατροφή τα διαφορετικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
6 πρωινές συνήθειες για να χάσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά
Μπορείτε να δείτε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς να μειώνεται με 6 απλά βήματα.
Η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες άνω των 40
Τα επίπεδα των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων, αρχίζουν να μειώνονται σ’ αυτή την ηλικία.
Τα 11 αντικαταθληπτικά της φύσης
Γνωρίζετε ποια είναι;
Η γυμναστική που θα σας διατηρήσει νέα σύμφωνα με το Harvard
Ενδέχεται να μην την πολυσυμπαθείτε ή να μη σας γεμίζει πολύ το μάτι. Ωστόσο, υπάρχει λόγος που πολλοί αθλητές την προτιμούν και στο εξής έχετε έναν ακόμη, εξίσου σοβαρό για να αλλάξετε γνώμη.
5 βραδινές συνήθειες που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά
Δεν είναι, τελικά, όσο αθώο νομίζετε το scroll στο πριν κοιμηθείτε.
Τα 6 καλύτερα ροφήματα για απώλεια βάρους
Βάλτε αυτή την λίστα στην πόρτα του ψυγείου σας και φτιάξτε κάθε μέρα ένα απολαυστικό σπιτικό ρόφημα για ταχύτερη απώλεια βάρους.
4 τροφές που σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος μετά τα 40
Η προσπάθεια να χάσετε βάρος μετά τα 40 είναι πιο δύσκολη, αλλά, σίγουρα, όχι ακατόρθωτη.
Απώλεια βάρους μετά τα 50 | Οι συμβουλές της διαιτολόγου
Αν διανύετε τη δεκαετία των 50+, αυτές οι συμβουλές της διαιτολόγου θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
Αυτά τα σημ��δια στα νύχια σας μπορεί να δείχνουν σοβαρό πρόβλημα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Ποδήλατο | 7 λόγοι για να το βάλετε στην καθημερινότητά σας από σήμερα
Το ποδήλατο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε δυνατό σώμα και όχι μόνο.
Οι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες άνω των 60
Για ενδυνάμωση.
7 υπερτροφές που "σταματούν" το χρόνο
Οι τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση.
Η πρωτεΐνη που "παγώνει" τον χρόνο
Πώς το κολλαγόνο επηρεάζει το δέρμα σας;
Μπαλέτο ενηλίκων | Η ιδανική μορφή άσκησης μετά τα 50
Σε ποια ηλικία είμαστε "πολύ μεγάλες" για να αρχίσουμε τη δραστηριότητα που μας γεμίζει; Σε καμία! Αν σκέφτεσαι να ασχοληθείς με το μπαλέτο ενηλίκων, αυτό το άρθρο θα γίνει η αφορμή να κάνεις το πρώτο σου μάθημα.
7 τρόποι που η βιταμίνη C ωφελεί το σώμα
Η βιταμίνη C προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, από την προστασία της καρδιάς έως τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η γυμναστική της Jennifer Aniston που νικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η άσκηση που προτείνουν οι ειδικοί για δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία μετά τα 40 – Δες τα αποτελέσματα μίας νέας μελέτης.
H 5λεπτη προπόνηση που καίει το λίπος στην κοιλιά
Για να χάσετε πόντους και να αποκτήσετε γράμμωση.
