Σε μια νέα του εξομολόγηση, ο πρίγκιπας Harry μίλησε ανοιχτά για μια από τις πιο δύσκολες στιγμές που βίωσε μετά την αναχώρησή του από το Ηνωμένο Βασίλειο. Ήταν Ιανουάριος του 2020 όταν ο μικρότερος γιος του βασιλιά Κάρολου θέλησε να κάνει μια νέα αρχή με τη Meghan Markle και τον γιο τους, πρίγκιπα Archie. Ο δούκας του Sussex θυμήθηκε ότι, λίγο μετά τη μετακόμισή του στον Καναδά, πέρασε μια περίοδο κατάθλιψης που διήρκεσε περίπου δύο εβδομάδες.
Η αποκάλυψη έρχεται στο πλαίσιο μιας συζήτησης για τη θλίψη, την ψυχική υγεία και τις συνέπειες των ετών συσσωρευμένου στρες. Ο Harry τόνισε επίσης πώς ο θάνατος της μητέρας του, πριγκίπισσας Diana, επηρέασε τον τρόπο που διαχειριζόταν τα συναισθήματά του για μεγάλο μέρος της ζωής του.
Ο πρίγκιπας Harry υπέφερε από κατάθλιψη μετά τη μετακόμιση στον Καναδά
Ο Harry εξήγησε ότι αυτός, η Meghan και ο Archie μετακόμισαν στον Καναδά στα τέλη του 2019. Ενώ βρίσκονταν ακόμη εκεί, ανακοίνωσαν επίσημα την πρόθεσή τους να αποχωρήσουν από τα ανώτερα αξιώματα της βασιλικής οικογένειας (το λεγόμενο "Megxit"
Η αλλαγή στον τρόπο ζωής δεν έφερε αμέσως την ηρεμία που ήλπιζε. Σύμφωνα με τον ίδιο, λίγες μόλις μέρες μετά την άφιξή του στον Καναδά, άρχισε να αισθάνεται κουρασμένος και δυσκολευόταν να εκτελέσει τις καθημερινές του δραστηριότητες. Σύμφωνα με την αφήγησή του, ένιωθε άχρηστος στο σπίτι και στη συνέχεια πέρασε μια περίοδο κατάθλιψης που διήρκεσε περίπου δύο εβδομάδες.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο Ηarry εξήγησε ότι όσο ήταν ενεργό μέλος της βρετανικής βασιλικής οικογένειας είχε συνηθίσει να ζει υπό πίεση και να παραμένει ενεργός ακόμη και όταν περνούσε συναισθηματικά δύσκολες καταστάσεις. Ο Harry περιέγραψε αυτό το συναίσθημα ως ένα είδος έκρηξης αδρεναλίνης. Έχοντας αλλάξει ριζικά τον τρόπο ζωής του μετά την αναχώρησή του από το Ηνωμένο Βασίλειο, είπε ότι βίωσε τις συνέπειες όλου αυτού του συσσωρευμένου στρες. Μίλησε επίσης για ένα αίσθημα ψυχικής εξάντλησης που περιέγραψε ως "ομίχλη εγκεφάλου".
Το άγχος και οι κρίσεις πανικού
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο Harry θυμήθηκε άλλες φορές που είχε βιώσει έντονο άγχος και κρίσεις πανικού. Ο πρίγκιπας εξήγησε ότι ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με τις δημόσιες εμφανίσεις του θα μπορούσαν να προκαλέσουν έντονο αίσθημα δυσφορίας. Το να ντύνεται για ορισμένες εκδηλώσεις ή το να ταξιδεύει με αυτοκίνητο σε μια δημόσια εμφάνιση ήταν καταστάσεις που, σύμφωνα με τη δική του αφήγηση, θα μπορούσαν να πυροδοτήσουν αυτά τα επεισόδια.
Ήταν από αυτές τις εμπειρίες που ο Χάρι άρχισε να αναγνωρίζει τη σημασία της αναζήτησης επαγγελματικής βοήθειας για να κατανοήσει καλύτερα τι περνούσε.
Ο πρίγκιπας συνεχίζει να μιλάει ανοιχτά για την ψυχική υγεία
Η εμπειρία του Harry αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης συζήτησης για την ψυχική υγεία αλλά και τη σημασία της αναζήτησης υποστήριξης όταν τα συναισθήματα αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή. Τα τελευταία χρόνια, έχει χρησιμοποιήσει την προσωπική του εμπειρία για να μιλήσει δημόσια για τη θεραπεία, την απώλεια και την συναισθηματική ευεξία, ιδιαίτερα μετά τον θάνατο της μητέρας του και τις αλλαγές που βίωσε μέσα στη βρετανική βασιλική οικογένεια.