Η θερμοκρασία όλο και ανεβαίνει ενώ οι ειδικοί δεν είναι αισιόδοξοι για το καλοκαίρι ως προς τους καύσωνες. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι το φετινό καλοκαίρι θα κινηθεί σε θερμοκρασίες υψηλότερες από τους κανονικούς κλιματικούς όρους (έως και \(+3^{\circ}C\)), με τα μοντέλα των ECMWF να προειδοποιούν για αυξημένη πιθανότητα παρατεταμένων καυσώνων, ιδιαίτερα μέσα στον Ιούλιο και τον Αύγουστο.
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε;
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν ο εξωτερικός αέρας παραμένει καυτός, προφανώς συνιστάται έντονα να μην ανοίγουμε διάπλατα τα παράθυρα. Κλείνουμε ρολά και παντζούρια και περιμένουμε τις απογευματινές ώρες και την πτώση της θερμοκρασίας. Ένας ανεμιστήρας μπορεί στη συνέχεια να αναλάβει τον έλεγχο για να βοηθήσει τον αερισμό του δωματίου και να απελευθερώσει την περίσσεια ζεστού αέρα.
Όμως τι κάνουμε όταν η θερμοκρασία παραμένει υψηλή μέχρι αργά το βράδυ; Το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να πάρουμε τον ανεμιστήρα και να τον φέρουμε πιο κοντά στο κρεβάτι. Ωστόσο αυτό είναι λάθος.
Και ο λόγος είναι απλός. Ένας ανεμιστήρας δεν παράγει κρύο αέρα. Κυκλοφορεί τον αέρα που υπάρχει ήδη στο δωμάτιο. Εάν το δωμάτιο έχει απορροφήσει θερμότητα όλη την ημέρα, αν τον τοποθετήσετε μπροστά σας, θα κυκλοφορεί κυρίως ζεστό, μερικές φορές βαρύ, αέρα χωρίς στην πραγματικότητα να μειωθεί η θερμοκρασία.
Ποιο είναι καλύτερο μέρος για τον ανεμιστήρα
Το ιδανικό σημείο είναι μπροστά από το παράθυρο, με τον ανεμιστήρα στραμμένο προς τα έξω. Στόχος δεν είναι να κατευθύνεται ο αέρας προς το κρεβάτι, αλλά να αποβάλουμε από το δωμάτιο μέρος του ζεστού αέρα που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτή η θέση μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αέρα και να κάνει το δωμάτιο πιο άνετο πριν τον ύπνο.
Να ξέρετε πως αυτή η συμβουλή είναι χρήσιμη μόνο εάν ο εξωτερικός αέρας είναι πιο δροσερός από τον εσωτερικό αέρα. Επομένως, λειτουργεί καλύτερα το βράδυ, τη νύχτα ή πολύ νωρίς το πρωί, όταν οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν .
Επίσης καλό είναι να αποφεύγετε να το αφήνετε να φυσάει απευθείας στο πρόσωπο ή το σώμα σας όλη τη νύχτα. Η ροή αέρα μπορεί να κυκλοφορήσει σκόνη, τρίχες και σωματίδια σε όλο το δωμάτιο, προκαλώντας ενδεχομένως δυσφορία σε άτομα με ευαισθησίες ή αναπνευστικά προβλήματα.
Μπορεί επίσης να ξηράνει το δέρμα σας, να ερεθίσει τα μάτια σας και να προκαλέσει μυϊκή δυσκαμψία.
Εάν πάλι ο εξωτερικός αέρας δεν είναι ιδιαίτερα δροσερός και αν μπορείτε να το διαχειριστείτε, τοποθετήστε ένα μπολ με παγάκια κοντά στον ανεμιστήρα.