Θέτοντας τους στόχους της νέας χρονιάς, μπορείς να τα θέλεις όλα. Και χρήματα, και επαγγελματική εξέλιξη και να βρεις την απόλυτη αγάπη. Οι γυναίκες που έχουν βρει την ευτυχία τόσο στην καριέρα τους όσο και στην προσωπική τους ζωή, έχουν υιοθετήσει συγκεκριμένες συνήθειες, κυρίως γύρω από τα όρια και την ανάληψη ευθύνης. Αν θέλεις κι εσύ να τα αποκτήσεις με τον καινούριο χρόνο, αυτή είναι η ευκαιρία σου. Δες τι κάνουν οι υπόλοιποι και κάντο κι εσύ!
Κατανοούν το πρότυπο σχέσεων τους
Το πρότυπο σχέσεων είναι ο τρόπος με τον οποίο είσαι προγραμματισμένη να αλληλεπιδράς με τους άλλους, και σου έχει μεταδοθεί από την οικογένεια καταγωγής σου σε υποσυνείδητο επίπεδο. Αυτό το πρότυπο καθορίζει πώς χειρίζεσαι τις συγκρούσεις, πώς εκφράζεις τα συναισθήματα, τι ντρέπεσαι και τι αποφεύγεις να συζητήσεις.
• Αν το πρότυπο είναι "τραυματισμένο" όπως συμβαίνει συνήθως σε κάποιο βαθμό, ίσως δυσκολεύεσαι να δοθείς ολοκληρωτικά.
• Οι επιτυχημένες γυναίκες αφιερώνουν χρόνο για να κατανοήσουν αυτό το πρότυπο, ώστε να μπορέσουν να το βελτιώσουν.
Αλλάζουν τη νοοτροπία τους
Για να βελτιώσεις το πρότυπο σχέσεων σου, πρέπει να αποδεχτείς την ευθύνη για το δικό σου μέρος της σχέσης. Ακόμη και οι πιο δύσκολες σχέσεις περιλαμβάνουν δύο άτομα, και εσύ είσαι το ένα από αυτά.
• Όταν η νοοτροπία σου μετατοπίζεται προς την επίγνωση και την ανάληψη ευθύνης για τις δικές σου ενέργειες, αρχίζεις να βλέπεις τις παγίδες και τις περιοριστικές πεποιθήσεις που καθοδηγούν τις αλληλεπιδράσεις σου με τους άλλους.
• Σταμάτα να υποθέτεις τι σκέφτεται ή αισθάνεται ο άλλος και επικεντρώσου στις δικές σου ενέργειες και αντιδράσεις.
Μαθαίνουν το στυλ επικοινωνίας τους
Αφού αποκτήσεις επίγνωση του τρόπου που λειτουργείς, πρέπει να επαναπρογραμματίσεις τον τρόπο που επικοινωνείς. Τα περισσότερα άτομα τείνουν σε ένα προβληματικό ή τοξικό στυλ επικοινωνίας (ή τον συνδυασμό τους) όταν είναι αγχωμένα.
• Παθητικό: Δεν μοιράζεσαι τι πραγματικά σκέφτεσαι, αισθάνεσαι ή χρειάζεσαι, φοβούμενη τη σύγκρουση.
• Επιθετικό: Έχεις μεγάλη ανάγκη για έλεγχο και προσπαθείς να επιβάλλεις το αποτέλεσμα της συζήτησης.
• Παθητικο-Επιθετικό: Είσαι χειριστική και σου αρέσει ο έλεγχος. Δεν εκφράζεις άμεσα τις επιθυμίες σου, αλλά φροντίζεις να γίνουν στο τέλος.
Όλα αυτά τα στυλ, είναι ανθυγιεινά και χρειάζεται να τα ξανασκεφτείς.
Είναι διεκδικητικές
Το νέο και βελτιωμένο στυλ επικοινωνίας που υιοθετούν οι επιτυχημένες γυναίκες είναι το διεκδικητικό.
• Όταν εξασκείς τη διεκδικητική επικοινωνία, νιώθεις άνετα να ζητήσεις αυτό που θέλεις, ανεξάρτητα από το αν θα το λάβεις.
• Η δύναμή σου δεν βρίσκεται στο αποτέλεσμα μιας δύσκολης συζήτησης. Αν είσαι υπερβολικά δέσμια του αποτελέσματος, έχεις ήδη κουραστεί και εύκολα παραιτείσαι από κάθε προσπάθεια.
Υποδέξου τη νέα χρονιά με νέες απαιτήσεις και νέα όνειρα. Υπάρχει τρόπος να τα κάνεις δικά σου και να γευτείς την απόλυτη ευτυχία. Ο τρόπος; Είναι στο χέρι σου...