Ενώ στους άντρες θεωρείται γοητεία, το double standard θέλει τα γκρίζα και τα λευκά μαλλιά στις γυναίκες να "κλέβουν" από τη λάμψη τους. Πλέον τα πρότυπα ομορφιάς έχουν αλλάξει με πολλές celebrities του Hollywood και influencers over 50 να γιορτάζουν τη νέα "ώριμη" απόχρωση των μαλλιών τους. Αν ωστόσο εσείς η ίδια δεν νιώθετε άνετα με τη νέα σας εμφάνιση, ανακαλύψτε παρακάτω πώς να μην γκριζάρουν τα μαλλιά ή έστω πώς να καθυστερήσετε τη γήρανσή τους:
Γιατί γκριζάρουν τα μαλλιά;
Οι θύλακες των τριχών περιέχουν μελανινοκύτταρα τα οποία παράγουν μελανίνη, δίνοντας το χαρακτηριστικό χρώμα των μαλλιών. Με την πάροδο των χρόνων, η συγκέντρωση και η λειτουργικότητα των μελανοκυττάρων μειώνεται με αποτέλεσμα τα μαλλιά σταδιακά να αποχρωματίζονται.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το γκριζάρισμα των μαλλιών αν και αποτελεί φυσιολογική διαδικασία, μπορεί να επιταχυνθεί από πολλούς παράγοντες. Σε μεγάλο βαθμό οφείλεται σε κληρονομικά αίτια, ωστόσο ο τρόπος ζωής, με βασικούς ενόχους το κάπνισμα, το οξειδωτικό στρες και η κακή διατροφή, συνεργεί σημαντικά στην πρόωρη εμφάνιση λευκών τριχών.
Γίνεται να μην γκριζάρουν τα μαλλιά;
Δυστυχώς οι επαγγελματίες συμφωνούν ότι δεν υπάρχουν πραγματικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι μπορεί να γυρίσει πίσω ο χρόνος και να επαναφερθεί το χρώμα των μαλλιών. Η υιοθέτηση ωστόσο ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που προωθεί τη συνολική καλή υγεία του οργανισμού και μειώνει τα επίπεδα του οξειδωτικού στρες στο σώμα, μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της γήρανσης των μαλλιών.
Διατροφή
Δώστε έμφαση στη βιταμίνη Β12 (διατροφική μαγιά, σόγια), τη βιταμίνη D (μανιτάρια), το φολικό οξύ (χόρτα, αβοκάντο, σπαράγγια) και το σίδηρο (πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια) και αυξήστε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών (μούρα).
Τρόπος ζωής
Εξίσου σημαντική είναι η προστασία των μαλλιών από την ηλιακή ακτινοβολία χρησιμοποιώντας ειδικά αντηλιακά μαλλιών, αλλά και η αποχή από το κάπνισμα και η μείωση του καθημερινού άγχους με την υιοθέτηση χαλαρωτικών πρακτικών, όπως η yoga και ο διαλογισμός.
Θεραπείες
Αξίζει να σημειωθεί πως υπάρχουν πολλά υποσχόμενες θεραπείες, όπως η Platelet Rich Plasma (PRP), που περιλαμβάνει ενέσεις με επεξεργασμένης μορφής αίμα του ίδιου του ατόμου στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητά τους.
Πριν αλλάξετε οτιδήποτε στη haircare ρουτίνα σας, αναζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου σας.
