7 πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο του ύπνου σας
Αιθέρια έλαια, συνθετικά κλινοσκεπάσματα και άλλοι "ένοχοι" που σαμποτάρουν τον ύπνο σας.
4 ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα
Κυτταρίτιδα τέλος με αεροβική και χωρίς να χρειαστείτε να αγοράσετε ακριβό εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα σας.
Oι 4 πιο συχνές wellness ερωτήσεις βρίσκουν απάντηση
Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κλειώ Στασινού απαντά σε τέσσερις ερωτήσεις τη γυμναστική και τη υγιεινή διατροφή, που σίγουρα έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές.
6 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση
Όλα όσα πρέπει να κόψετε άμεσα αν δεν θέλετε να δείχνετε μεγαλύτερη από όσο είστε.
Sandra Bullock | Η διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής που την βοηθούν να διατηρείται σε φόρμα
Η star του Hollywood διατηρεί μια άψογη και υγιής καλογυμνασμένη σιλουέτα εδώ και αρκετές δεκαετίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 40
Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν πολλά χρόνια πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση και να είναι ο "προπομπός" της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κεφάλαιο κυτταρίτιδα | 3 μύθοι και 1 αλήθεια για το φλέγον ζήτημα του καλοκαιριού
Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κορίνα Βρούσια σάς δείχνει πώς μπορείτε να νιώθετε γεμάτες αυτοπεποίθηση αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα.
4 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Διαχειριστείτε σωστά την απεριόριστη πληροφορία που χαρίζει το διαδίκτυο, αποφεύγοντας παγίδες και μύθους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
8 βότανα που κάνουν καλό στην υγεία
Ποιο βότανο μπορεί να συμβάλει στη μείωση του σακχάρου, ποιο περιορίζει την ακμή και ποιο καταπολεμά τη ναυτία;
5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους
Και καλό είναι να αποφεύγετε.
8 μύθοι και αλήθειες για το pilates
Τα πάντα για τη δημοφιλή μέθοδο εκγύμνασης.
Η ιδανική προπόνηση για νεανικό δέρμα
Η γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα. Είναι η ιδανική κούρα ομορφιάς για πιο σφριγηλή, λαμπερή και νεανική όψη στην επιδερμίδα του προσώπου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Hot yoga | Το αγαπημένο είδος γυμναστικής των celebrities
Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.
Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50
Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της.
Τα μυστικά των A-listers για έναν καλό ύπνο το βράδυ
Αποτελεσματικοί τρόποι να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας από την Rosie HW, την Sophie Turner, την Elle Macpherson κ.ά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Do It like a French woman | Τι τρώνε οι Γαλλίδες και δεν παχαίνουν;
Γιατί είναι πάντα τόσο κομψές και λεπτές;
Η ιδανική προπόνηση στα 40, τα 50 και τα 60
Τα must προϊόντα στο νεσεσέρ σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Kim Kardashian | Η δίαιτα που ακολούθησε πριν το Μet Gala
Για να πετύχει μια τόσο γρήγορη απώλεια βάρους.
9 συνήθειες για καλύτερη υγεία στις οποίες "ορκίζεται" η Blake Lively
Συμπεριλαμβανομένου του πρωινού (που δεν ξεχνά ποτέ η 34χρονη).
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50
Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
