WELLNESS

WELLNESS Παρ, 02 Ιουν 2023

Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Είναι αναπόφευκτη;

Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.

WELLNESS Πεμ, 01 Ιουν 2023

Η συνήθεια που θα σας κάνει να μεγαλώσετε χωρίς να γεράσετε

Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύετε.

WELLNESS Τετ, 31 Μαϊ 2023

Οι τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό

Αυτά είναι τα 3 super τρόφιμα που θα σας τονώσουν, θα σας αποτοξινώσουν και θα χαρίσουν ευεξία και δύναμη.

WELLNESS Τρι, 30 Μαϊ 2023

Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50

Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της.

WELLNESS Δευ, 29 Μαϊ 2023

Tech Neck | Πώς να αντιμετωπίσετε το αυχενικό πρόβλημα της εποχής

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πρόβλημα των ημερών και το πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
WELLNESS Κυρ, 28 Μαϊ 2023

Αυτές είναι οι βιταμίνες που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα

Η άσκηση είναι απαραίτητη για να εξαφανίσουμε το φλοιό πορτοκαλιού, όμως θα πρέπει και το πιάτο μας να είναι γεμάτο με βιταμίνες κατά της κυτταρίτιδας.

WELLNESS Παρ, 26 Μαϊ 2023

5 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Ξεκινήστε την προσπάθεια με το "καλημέρα".

WELLNESS Τετ, 24 Μαϊ 2023

10 βήματα για σφριγηλό και νεανικό σώμα

Τι πρέπει να εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας για να εξασφαλίσετε το αποτέλεσμα που θέλετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Τρι, 23 Μαϊ 2023

5 λόγοι υγείας για να καταναλώνετε περισσότερες φράουλες

Ποιος θα φανταζόταν ότι οι μικρές κόκκινες μπουκιές "κρύβουν" έναν θησαυρό ευεργετικών ιδιοτήτων.

WELLNESS Δευ, 22 Μαϊ 2023

Κυτταρίτιδα στην κοιλιά | 5 συμβουλές για την αντιμετώπισή της

Η κατάλληλη διατροφή και η απαραίτητη γυμναστική.

WELLNESS Κυρ, 21 Μαϊ 2023

Marie-Chantal | Η διατροφή που ακολουθεί για άψογη σιλουέτα μετά τα 50

Το "μυστικό" συστατικό που δεν λείπει από κανένα σχεδόν γεύμα της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Κυρ, 21 Μαϊ 2023

5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50

Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Σαβ, 20 Μαϊ 2023

Οι αγαπημένες υγιεινές συνταγές της Marie Chantal

Η γλυκιά και αλμυρή υγιεινή εκδοχή μιας royal κουζίνας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 19 Μαϊ 2023

Τα 10 θετικά στοιχεία της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σε βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσεις.

WELLNESS Τρι, 16 Μαϊ 2023

Fabulous at menopause | H λύση για την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών.

WELLNESS Δευ, 15 Μαϊ 2023

Οι βιταμίνες που μειώνουν αισθητά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Οι τροφές και τα συμπληρώματα που αξίζει να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας.

WELLNESS Δευ, 15 Μαϊ 2023

Η τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση

Για να συμβάλει στην απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση παίζει ρόλο και η ώρα που θα την καταναλώσετε.

WELLNESS Κυρ, 14 Μαϊ 2023

5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα

Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.