WELLNESS

WELLNESS Δευ, 05 Δεκ 2022

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 40

Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν πολλά χρόνια πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση και να είναι ο "προπομπός" της εμμηνόπαυσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Παρ, 02 Δεκ 2022

5 ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση

Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απο την κακή ψυχολογία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 01 Δεκ 2022

Πόσο αποτελεσματικά είναι τα χάπια αδυνατίσματος;

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα χάπια αδυνατίσματος και τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους.

WELLNESS Τρι, 29 Νοε 2022

Οι καλύτερες ασκήσεις για την προεμμηνόπαυση

Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;

WELLNESS Δευ, 28 Νοε 2022

10 tips για να μειώσετε το άγχος

Διαβάστε τις συμβουλές της ειδικού που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Κυρ, 27 Νοε 2022

5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 25 Νοε 2022

Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Είναι αναπόφευκτη;

Μπορείτε ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής σας να έχετε σταθερό βάρος.

WELLNESS Πεμ, 24 Νοε 2022

Οι κυρίαρχες θεωρίες για ένα νεανικό δέρμα

Ποιες είναι οι τροφές και οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σας;

WELLNESS Πεμ, 24 Νοε 2022

Οι 3 καλύτεροι τρόποι άσκησης για να δείχνετε νεότερη

Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να ωφελήσει τη νεότητά σας.

WELLNESS Δευ, 21 Νοε 2022

Το ρόφημα που επιταχύνει τη γήρανση του οργανισμού

4 λάθη στην κατανάλωση καφέ που επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 18 Νοε 2022

10 σημάδια ότι υποφέρετε από υπερβολικό άγχος

Είστε σίγουρη ότι δεν έχετε στρες ή ότι έχετε λίγο, μέσα στα φυσιολογικά όρια. Μάθετε ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πάσχετε από υπερβολικός άγχος.

WELLNESS Παρ, 18 Νοε 2022

Η τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση

Για να συμβάλει στην απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση παίζει ρόλο και η ώρα που θα την καταναλώσετε.

WELLNESS Πεμ, 17 Νοε 2022

Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση

Τα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν τον οργανισμό σας καλύτερα από την καφεΐνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 17 Νοε 2022

5 συμβουλές για πιο ποιοτικό ύπνο

Μία επιστήμονας εξηγεί τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου και πώς θα τον αποκτήσετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
WELLNESS Τετ, 16 Νοε 2022

Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική παραγωγή κολλαγόνου

Γιατί είναι τόσο σημαντική η συγκεκριμένη πρωτεΐνη για το σώμα μας;

WELLNESS Τρι, 15 Νοε 2022

Μυστικά για δυνατό ανοσοποιητικό

Ενημερωθείτε για το αν και ποια συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνετε, αλλά και για τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Δευ, 14 Νοε 2022

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για καλλίγραμμα και αδύνατα πόδια

Τα πόδια αποτελούν το δυνατό σημείο πολλών γυναικών και με τις παρακάτω ασκήσεις σίγουρα θα γίνουν και το δικό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 09 Νοε 2022

3+1 λόγοι να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας σήμερα

Ποια οφέλη κρύβει μέσα του ένα φλιτζάνι τσάι μέντας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ