WELLNESS

WELLNESS Πεμ, 26 Μαϊ 2022

7 πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο του ύπνου σας

Αιθέρια έλαια, συνθετικά κλινοσκεπάσματα και άλλοι "ένοχοι" που σαμποτάρουν τον ύπνο σας.

WELLNESS Πεμ, 26 Μαϊ 2022

4 ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα τέλος με αεροβική και χωρίς να χρειαστείτε να αγοράσετε ακριβό εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα σας.

WELLNESS Τετ, 25 Μαϊ 2022

Oι 4 πιο συχνές wellness ερωτήσεις βρίσκουν απάντηση

Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κλειώ Στασινού απαντά σε τέσσερις ερωτήσεις τη γυμναστική και τη υγιεινή διατροφή, που σίγουρα έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές.

WELLNESS Πεμ, 19 Μαϊ 2022

6 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση

Όλα όσα πρέπει να κόψετε άμεσα αν δεν θέλετε να δείχνετε μεγαλύτερη από όσο είστε.

WELLNESS Τετ, 18 Μαϊ 2022

Sandra Bullock | Η διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής που την βοηθούν να διατηρείται σε φόρμα

Η star του Hollywood διατηρεί μια άψογη και υγιής καλογυμνασμένη σιλουέτα εδώ και αρκετές δεκαετίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 18 Μαϊ 2022

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 40

Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν πολλά χρόνια πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση και να είναι ο "προπομπός" της εμμηνόπαυσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Τρι, 17 Μαϊ 2022

Κεφάλαιο κυτταρίτιδα | 3 μύθοι και 1 αλήθεια για το φλέγον ζήτημα του καλοκαιριού

Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κορίνα Βρούσια σάς δείχνει πώς μπορείτε να νιώθετε γεμάτες αυτοπεποίθηση αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα.

WELLNESS Τρι, 17 Μαϊ 2022

4 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Διαχειριστείτε σωστά την απεριόριστη πληροφορία που χαρίζει το διαδίκτυο, αποφεύγοντας παγίδες και μύθους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 17 Μαϊ 2022

8 βότανα που κάνουν καλό στην υγεία

Ποιο βότανο μπορεί να συμβάλει στη μείωση του σακχάρου, ποιο περιορίζει την ακμή και ποιο καταπολεμά τη ναυτία;

WELLNESS Δευ, 16 Μαϊ 2022

5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους

Και καλό είναι να αποφεύγετε.

WELLNESS Παρ, 13 Μαϊ 2022

8 μύθοι και αλήθειες για το pilates

Τα πάντα για τη δημοφιλή μέθοδο εκγύμνασης.

WELLNESS Πεμ, 12 Μαϊ 2022

Η ιδανική προπόνηση για νεανικό δέρμα

Η γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα. Είναι η ιδανική κούρα ομορφιάς για πιο σφριγηλή, λαμπερή και νεανική όψη στην επιδερμίδα του προσώπου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Τρι, 10 Μαϊ 2022

Hot yoga | Το αγαπημένο είδος γυμναστικής των celebrities

Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.

WELLNESS Δευ, 09 Μαϊ 2022

Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50

Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της.

WELLNESS Κυρ, 08 Μαϊ 2022

Τα μυστικά των A-listers για έναν καλό ύπνο το βράδυ

Αποτελεσματικοί τρόποι να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας από την Rosie HW, την Sophie Turner, την Elle Macpherson κ.ά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Σαβ, 07 Μαϊ 2022

Do It like a French woman | Τι τρώνε οι Γαλλίδες και δεν παχαίνουν;

Γιατί είναι πάντα τόσο κομψές και λεπτές;

WELLNESS Παρ, 06 Μαϊ 2022

Kim Kardashian | Η δίαιτα που ακολούθησε πριν το Μet Gala

Για να πετύχει μια τόσο γρήγορη απώλεια βάρους.

WELLNESS Πεμ, 05 Μαϊ 2022

9 συνήθειες για καλύτερη υγεία στις οποίες "ορκίζεται" η Blake Lively

Συμπεριλαμβανομένου του πρωινού (που δεν ξεχνά ποτέ η 34χρονη).

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τετ, 04 Μαϊ 2022

5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50

Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ