Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 40
Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν πολλά χρόνια πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση και να είναι ο "προπομπός" της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
5 ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση
Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απο την κακή ψυχολογία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα χάπια αδυνατίσματος;
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα χάπια αδυνατίσματος και τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους.
Διατροφικές διαταραχές σε γυναίκες μετά τα 40 | Τα βασικά αίτια που τις προκαλούν
Και οι επιπτώσεις στην υγεία των ασθενών.
Οι καλύτερες ασκήσεις για την προεμμηνόπαυση
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;
10 tips για να μειώσετε το άγχος
Διαβάστε τις συμβουλές της ειδικού που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Είναι αναπόφευκτη;
Μπορείτε ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής σας να έχετε σταθερό βάρος.
Οι κυρίαρχες θεωρίες για ένα νεανικό δέρμα
Ποιες είναι οι τροφές και οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σας;
Οι 3 καλύτεροι τρόποι άσκησης για να δείχνετε νεότερη
Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να ωφελήσει τη νεότητά σας.
6 λόγοι να βάλετε το τρέξιμο στη ζωή σας
Σήμερα κιόλας.
Το ρόφημα που επιταχύνει τη γήρανση του οργανισμού
4 λάθη στην κατανάλωση καφέ που επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
10 σημάδια ότι υποφέρετε από υπερβολικό άγχος
Είστε σίγουρη ότι δεν έχετε στρες ή ότι έχετε λίγο, μέσα στα φυσιολογικά όρια. Μάθετε ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πάσχετε από υπερβολικός άγχος.
Η τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση
Για να συμβάλει στην απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση παίζει ρόλο και η ώρα που θα την καταναλώσετε.
Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση
Τα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν τον οργανισμό σας καλύτερα από την καφεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
5 συμβουλές για πιο ποιοτικό ύπνο
Μία επιστήμονας εξηγεί τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου και πώς θα τον αποκτήσετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική παραγωγή κολλαγόνου
Γιατί είναι τόσο σημαντική η συγκεκριμένη πρωτεΐνη για το σώμα μας;
Μυστικά για δυνατό ανοσοποιητικό
Ενημερωθείτε για το αν και ποια συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνετε, αλλά και για τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για καλλίγραμμα και αδύνατα πόδια
Τα πόδια αποτελούν το δυνατό σημείο πολλών γυναικών και με τις παρακάτω ασκήσεις σίγουρα θα γίνουν και το δικό σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
3+1 λόγοι να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας σήμερα
Ποια οφέλη κρύβει μέσα του ένα φλιτζάνι τσάι μέντας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
