Detox | Τα 8 βότανα που κάνουν αποτοξίνωση
Για περισσότερη ενέργεια, καθαρή επιδερμίδα, καλύτερο ύπνο, βελτιωμένη πέψη και ισορροπημένο υγιές σώμα, αυτά τα βότανα θα σε υποστηρίξουν.
8 τρόποι να αγαπήσετε το σώμα σας
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη δίνει τις σωστές συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας.
Emma Stone | 5 τρόποι που διατηρείται σε τέλεια φόρμα
Η 35χρονη Emma Stone δύο φορές βραβευμένη με Όσκαρ Α΄ Καλύτερου Γυναικείου Ρόλου, ακολουθεί καθαρή διατροφή και κάνει full body προπονήσεις.
9 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και θερμίδων
Για να κάνετε μεγαλύτη την καύση λίπους και θερμίδων, δοκιμάστε τις εννιά τροφές που σας προτείνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΤα λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο αδύνατη μέση
Οι επιστήμονες δίνουν την δική τους απάντηση για τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε.
Πώς να μειώσετε το λίπος στη κοιλιά μετά τα 40
Επιστημονικές έρευνες σας δείχνουν τον τρόπο να χάσετε το λίπος στη κοιλιά.
6 tips για να δείχνετε πιο γυμνασμένη πριν από ένα σημαντικό event
Τι μπορείτε να κάνετε μέσα σε 24 ώρες.
6 tips για να χάσετε λίπος μετά τα 50
Ακολουθήστε το παρακάτω πλάνο διατροφής και άσκησης για καύση του σπλαχνικού λίπους.
Το βότανο που μειώνει το στρες φυσικά
Αυτό το βότανο είναι φυσικό αγχολυτικό και θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση φυσικά.
Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μετά τα 50
Και οι πιο σημαντικοί λόγοι που πρέπει να προστεθούν στη διατροφή σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΗ κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤο ολλανδικό μυστικό για να δείχνετε νεότερη
Η αντιγήρανση περνάει από το πιάτο πρώτα.
Οι 6 διατροφικοί εξολευθρευτές του λίπους
Spoiler: Πατάτες και τυρί.
5 απρόσμενα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Αν και οι εξάψεις αποτελούν το no1 σύμπτωμα, υπάρχουν αρκετά ακόμα που δεν αναφέρονται συχνά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΟ ξηρός καρπός που βοηθά με την απώλεια βάρους
Σύμφωνα με τους ειδικούς.
Εμμηνόπαυση | Η δημοφιλής τροφή που μειώνει τις εξάψεις
Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Πώς να παραμείνετε σε φόρμα όταν δεν σας αρέσει η γυμναστική
Μερικές φορές το "Just do it" δεν είναι αρκετό για να σας κάνει να ασκηθείτε.
Τρεις διατροφικές αλλαγές που όλες οι γυναίκες άνω των 50 οφείλουν να κάνουν
Μικρές καθημερινές αλλαγές που έχουν σπουδαία αποτελέσματα στον οργανισμό.
Οι καλύτερες ασκήσεις για την προεμμηνόπαυση
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;