5 βιταμίνες που είναι απαραίτητες σε κάθε γυναίκα μετά τα 35
Για καλύτερη υγεία τώρα και στο μέλλον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
3 ιδιαίτερες απορίες για την άσκηση βρίσκουν απάντηση
H yoga κάνει αποτοξίνωση; Δημιουργούνται περισσότερες ρυτίδες με το τρέξιμο; Αποβάλλονται οι τοξίνες μέσω του ιδρώτα;
10+1 μυστικά των personal trainers για ένα δυνατό και υγιές σώμα
Για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά δυναμικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Face yoga | Οι σωστές κινήσεις για έναν καλύτερο ύπνο
Η face yoga expert Αρετή Καφαντάρη σας δείχνει πώς μπορείτε με απλές κινήσεις yoga προσώπου να έχετε έναν καλύτερο ύπνο στο #BeautyStarsFest.
Αυτό το δεκάλεπτο πρόγραμμα yoga αρκεί για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας
Μειώστε το στρες με τη βοήθεια αυτού του προγράμματος βασικών asanas της γιόγκα για όλα τα επίπεδα.
Ασκήσεις yoga κατά του άγχους και του στρες
Επιλέξτε το κατάλληλο yoga sequense για εσάς, ανάλογα με το χρόνο που έχετε στη διάθεση σας και το επίπεδο σας.
Το ιδανικό είδος yoga για κάθε fitness στόχο
Αδυνάτισμα, χαλάρωση ή απόκτηση ενέργειας;
Υοga και στρες | Πώς επιδρά η yoga στο σώμα και το μυαλό και διώχνει το άγχος;
Η επιστήμη επιβεβαιώνει αυτό που πιθανότατα έχετε βιώσει, αν είστε φανατική της yoga.
#VeganLife | 30 celebrities που δεν τρώνε κρέας
Καθόλου κρέας; Kανένα πρόβλημα.
Οι 15 τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για λαμπερό δέρμα γεμάτο υγεία
Η ειδικός της αντιγήρανσης, δρ Μαρία Ψωμά, μας δίνει τις βασικές οδηγίες διατροφής για λαμπερό υγιές δέρμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Η πολυβιταμίνη που κάνει την Βίκυ Καγιά να νιώθει "great"
Η ανάγκη της για περισσότερη ευεξία την οδήγησε στην δημιουργία της Great for Women, της επαναστατικής πολυβιταμίνης για γυναίκες όλων των ηλικιών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Η βραδινή wellness ρουτίνα που θα σας χαρίσει έναν υπέροχο ύπνο
Τώρα το μόνο που χρειάζεται είναι να κλείσετε το laptop σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
The Vegan Way of Life | Ο βιγκανισμός είναι πολλά παραπάνω από ένα food trend
H vegan guru, Νίκη Χάγια, μιλά για τη vegan φιλοσοφία και τους τρόπους με τους οποίος ο βιγκανισμός άλλαξε τη ζωή της.
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στην πιο premium εκδοχή της
Για την προστασία του οργανισμού από τις προκλήσεις του χειμώνα και τη διατήρηση των υψηλών επιπέδων ενέργειας, η ενσωμάτωση των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής στην καθημερινότητά σας αποτελεί την πλέον σίγουρη λύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Λευκό smoothie για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και δυνατούς μυς
Οι άσπρες τροφές μπορούν να γίνουν η boosting δύναμη του οργανισμού σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Kourtney Kardashian | Το αγαπημένο της smoothie με αβοκάντο
Σε αυτό το smoothie "ορκίζεται" η Kourtney Kardashian.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΝΑ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥς
Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε 24 ώρες
Συμβουλές για καλή υγεία από το πρωί μέχρι το βράδυ.
5 μύθοι για την άσκηση καταρρίπτονται
Οι μύθοι για την άσκηση που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε.
Καλλίγραμμα πόδια | 5 ιδανικές ασκήσεις από τις celebrities του Hollywood
Ξεκινήστε σήμερα κιόλας τη γυμναστική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
