WELLNESS

WELLNESS Πεμ, 02 Ιουλ 2020

Η Kayla Itsines μιλάει αποκλειστικά στο Harper's Bazaar Greece

H δημιουργός του SWEAT μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της.

WELLNESS Τετ, 01 Ιουλ 2020

Μια μέρα στο πιάτο της Lana Condor

Η πρωταγωνίστρια των δημοφιλών ταινιών To All the Boys I've Loved Before αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το καθημερινό της διαιτολόγιο.

WELLNESS Δευ, 29 Ιουν 2020

Τα νέα wellness trends που πρέπει να γνωρίζετε

Οι δημοφιλείς δίαιτες και οι "μόδες" στις μεθόδους εκγύμνασης συχνά δημιουργούν σύγχυση. Ποιες είναι αυτές που θα μπορούσατε να αγνοήσετε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Σαβ, 27 Ιουν 2020

5 ασκήσεις face yoga ιδανικές για τη λείανση των ρυτίδων

Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα προσώπου διώχνουν τις ρυτίδες και σας κάνουν να δείχνετε πιο νέα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
WELLNESS Παρ, 26 Ιουν 2020

Βιταμίνη D | Γιατί είναι τόσο σημαντική;

Η βιταμίνη D είναι μια από τις πιο βασικές βιταμίνες, επειδή αφορά τη συνολική υγεία και ευεξία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Πεμ, 25 Ιουν 2020

Αυτές είναι οι βιταμίνες που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα

Η άσκηση είναι απαραίτητη για να εξαφανίσουμε το φλοιό πορτοκαλιού, όμως θα πρέπει και το πιάτο μας να είναι γεμάτο με βιταμίνες κατά της κυτταρίτιδας.

WELLNESS Δευ, 22 Ιουν 2020

Bikini detox | Πρόγραμμα αποτοξίνωσης 3 ημερών

Πριν βγείτε στην παραλία, κάντε αυτό το bikini detox και αποκτήστε πιο λεπτή σιλουέτα και δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα για να φορέσετε το μαγιό σας με αυτοπεποίθηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Σαβ, 20 Ιουν 2020

Χαλάρωση με αναπνοές: Πώς θα το κάνετε σωστά;

Ο εύκολος τρόπος να νιώσετε χαλάρωση με τη βοήθεια της αναπνοής.

WELLNESS Σαβ, 20 Ιουν 2020

Yoga το πρωί | Οι καλύτερες ασκήσεις για ευεξία και ενέργεια

Αποκτήστε ενέργεια και δύναμη το πρωί δοκιμάζοντας γιόγκα.

WELLNESS Παρ, 19 Ιουν 2020
WELLNESS Παρ, 19 Ιουν 2020

Τροφές και αντηλιακή προστασία | Ποια τρόφιμα έχουν προστατευτική δράση;

Ο ήλιος είναι σύμμαχος – και για να μη γίνει εχθρός, η φύση μάς έχει προσφέρει τα κατάλληλα "εργαλεία" για την προστασία μας.

WELLNESS Πεμ, 18 Ιουν 2020

Οι 10 τροφές που βάζουν φωτιά στο μεταβολισμό

Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τετ, 17 Ιουν 2020

Η λίστα με τις τροφές για υγιή μαλλιά και δέρμα

Σούπερ τροφές για να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών και του δέρματός σας.

WELLNESS Τρι, 16 Ιουν 2020

Ευγνωμοσύνη: Το συναίσθημα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας

Μερικές απλές συμβουλές για να νιώσετε αμέσως καλύτερα.

WELLNESS Δευ, 15 Ιουν 2020

Τα καλύτερα και τα χειρότερα σνακ για επίπεδη κοιλιά

H ειδικός διατροφολόγος Ανδρονίκη Πάντα, μας δίνει ωραίες και νόστιμες λύσεις.

WELLNESS Δευ, 15 Ιουν 2020

5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα

Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.

WELLNESS Παρ, 12 Ιουν 2020

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών.

WELLNESS Πεμ, 11 Ιουν 2020

Πρωινό smoothie bowl με μπανάνα και φράουλα

Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον πιο θρεπτικό τρόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
WELLNESS Τετ, 10 Ιουν 2020

5 λόγοι να βάλετε το αβοκάντο στη διατροφή σας

Το αβοκάντο είναι μια ιδανική προσθήκη στη διατροφή σας με αναπάντεχα οφέλη για την υγεία σας.

WELLNESS Τετ, 10 Ιουν 2020

Η δίαιτα του κολλαγόνου για τέλειο σώμα και λαμπερό δέρμα

Χάστε κιλά και κερδίστε λάμψη! Αυτό υπόσχεται η δίαιτα του κολλαγόνου, που φέρει την υπογραφή του γκουρού στο αδυνάτισμα dr. Josh Axe