Η Meghan Markle είναι γνωστή για τη φυσική της ομορφιά και τη λαμπερή επιδερμίδα της και αν και έχει περάσει το κατώφλι των 40, η ίδια αρνείται να καταφύγει σε ενέσιμες θεραπείες. Αντί για botox και fillers, προτιμά έναν ολιστικό τρόπο περιποίησης που βασίζεται σε σωστές καθημερινές συνήθειες και υγιεινή διατροφή για να διατηρεί την επιδερμίδα της φρέσκια και λαμπερή και φυσικά ανορθωμένη.
1. Λατρεύει την face yoga
Διαβάστε Επίσης
Σύμφωνα με τον skincare expert Sam Cinkir, CEO του Este Medical Group, η δούκισσα του Sussex είναιν φανατική θαυμάστρια της face yoga. Πρόκειται για μια φυσική μέθοδο αντιγήρανσης που περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις για το πρόσωπο, με στόχο τη σύσφιξη των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη μείωση των ρυτίδων. Βασίζεται στην αρχή ότι, όπως το σώμα χρειάζεται γυμναστική για να παραμείνει σφριγηλό, έτσι και το πρόσωπο ωφελείται από στοχευμένες κινήσεις που ενισχύουν τη μυϊκή τόνωση και προάγουν τη νεανική όψη. Με τακτική εξάσκηση, η face yoga μπορεί να συμβάλει στη φυσική ανόρθωση του δέρματος, στη μείωση του πρηξίματος και στην απόκτηση μιας πιο λαμπερής και ξεκούραστης όψης, χωρίς την ανάγκη για επεμβατικές θεραπείες.
2 . Κάνει μασάζ προσώπου
Η Meghan Markle έχει εντάξει επίσης στη ρουτίνα της μερικές κινήσεις μασάζ προσώπου προκειμένου να ενθαρρύνει τη λεμφική αποστράγγιση κι έτσι να μειώσει το οίδημα. "Κάντε απαλές κινήσεις με φορά προς τα πάνω, ξεκινώντας από το κέντρο του προσώπου και προχωρώντας προς τα έξω. Αυτή η τεχνική βοηθά στη λεμφική αποστράγγιση και την αποτοξίνωση", λέει ο Cinkir.
3. Κάνει συχνά φωτοθεραπεία
Η ρουτίνα της περιλαμβάνει επίσης μια μάσκα με φως LED. "Η φωτοθεραπεία χρησιμοποιεί συγκεκριμένα μήκη κύματος για να διεισδύσει στο δέρμα σε διαφορετικά βάθη", εξηγεί ο Cinkir. "Το κόκκινο φως ενισχύει το κολλαγόνο και την ελαστική και μειώνει τις λεπτές γραμμές, ενώ το μπλε φως καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν ακμή".
