Πριν τον Ύπνο | Η κίνηση-ματ που θα σας χαρίσει ξεκούραστο βλέμμα το επόμενο πρωί

Κρέμες ματιών, patches και high-tech εργαλεία. Ο κόσμος της ομορφιάς είναι γεμάτος από λύσεις για την καλύτερη εικόνα της περιοχής των ματιών μας, γεγονός που καθιστά καμιά φορά εύκολο το να παραβλέψετε τη δύναμη μιας απλής, συνειδητής συνήθειας. Κι όμως, όταν πρόκειται για το πρήξιμο στην περιοχή των ματιών, ένα μόνο βήμα πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει ορατή διαφορά το επόμενο πρωί: η σωστή ανύψωση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αυτή η έξυπνη πρακτική είναι αγαπημένη επιλογή δερματολόγων, makeup artists και fashion insiders που γνωρίζουν ότι τα πιο αποτελεσματικά beauty rituals ξεκινούν συχνά από τα βασικά.

Γιατί τα μάτια δείχνουν πρησμένα το πρωί

Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια οφείλεται συνήθως σε κατακράτηση υγρών. Όταν κοιμάστε τελείως ξαπλωμένες, τα υγρά τείνουν να συσσωρεύονται στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών, ειδικά αν έχετε προδιάθεση για πρήξιμο, αλλεργίες ή αυξημένη κατανάλωση αλατιού το βράδυ. Το αποτέλεσμα είναι μια βαριά, κουρασμένη όψη που δύσκολα καλύπτεται ακόμη και με το καλύτερο concealer.

Με μια απλή αλλαγή στη στάση του ύπνου σας, μπορείτε να μειώσετε ενεργά αυτή τη συσσώρευση υγρών, χωρίς να προσθέσετε ούτε ένα προϊόν στη ρουτίνα σας.

Η μία κίνηση: κοιμηθείτε με ελαφρώς ανυψωμένο κεφάλι

Πριν πέσετε για ύπνο, τοποθετήστε ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας ή επιλέξτε ένα μαξιλάρι που προσφέρει ήπια ανύψωση. Ο στόχος είναι διακριτική στήριξη, όχι έντονη κλίση. Κρατώντας το κεφάλι σας ελαφρώς ψηλότερα από την καρδιά, βοηθάτε τη σωστή αποσυμφόρηση των υγρών κατά τη διάρκεια της νύχτας και αποτρέπετε τη συσσώρευσή τους κάτω από τα μάτια.

Αυτή η μικρή προσαρμογή υποστηρίζει τη φυσική λεμφική κυκλοφορία, χαρίζοντας πιο λεία, ξεκούραστη και φωτεινή όψη το πρωί.

Πώς να το κάνετε σωστά

Επιλέξτε ένα μαξιλάρι που στηρίζει σωστά τόσο τον αυχένα όσο και το κεφάλι, ώστε να αποφύγετε εντάσεις ή ενοχλήσεις. Αν χρησιμοποιείτε δύο μαξιλάρια, βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά μαλακά ώστε να προσαρμόζονται φυσικά, χωρίς να πιέζουν τον αυχένα προς τα εμπρός. Η συνέπεια είναι καθοριστική και το αποτέλεσμα γίνεται πιο αισθητό όταν εφαρμόζετε αυτή τη συνήθεια κάθε βράδυ.

Για ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα, προτιμήστε να κοιμάστε ανάσκελα. Η πλάγια ή μπρούμυτα στάση μπορεί να συμβάλλει σε ανομοιόμορφο πρήξιμο και γραμμές ύπνου γύρω από τα μάτια.

Η αξία της effortless πρόληψης

Αυτό που κάνει τη συγκεκριμένη συνήθεια ιδιαίτερα ελκυστική είναι η απλότητά της. Δεν απαιτεί χρόνο, κόστος ή ρίσκο ερεθισμών, παρά μόνο μια έξυπνη προσαρμογή σε μια ήδη υπάρχουσα ρουτίνα. Σε μια εποχή όπου η ομορφιά στρέφεται όλο και περισσότερο στη μακροπρόθεσμη φροντίδα και την πρόληψη, αυτή η προσέγγιση είναι απόλυτα σύγχρονη και αξίζει να την υιοθετήσετε.