Η γιόγκα προσώπου ή face yoga είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων που δυναμώνουν τους μυς του προσώπου, αναζωογονούν τα κύτταρα του δέρματος και ενεργοποιούν τους νευρώνες σε όλο το κεφάλι. Οι ευεργετικές της ιδιότητες δεν σταματούν εκεί, καθώς μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το επίπεδο της ζωής σας, βοηθώντας σας να έχετε έναν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ.
Η face yoga expert Αρετή Καφαντάρη σας δείχνει στο παρακάτω βίντεο στα πλαίσια του Beauty Stars Fest πώς μπορείτε με απλές κινήσεις yoga προσώπου να έχετε έναν καλύτερο ύπνο, βελτιώνοντας έτσι τη διάθεσή σας και μειώνοντας σημαντικά τα επίπεδα του στρες στην καθημερινότητά σας.
