Οι αιτίες της υπέρτασης είναι αρκετές και πέρα από το ραντεβού με τον γιατρό σας που θα σας δώσει οδηγίες για το πώς να κινηθείτε, μπορείτε από σήμερα να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές στη διατροφή σας, ώστε να αποκτήσετε μία ισορροπία και να αποτρέψετε την προδιάθεση που εμφανίστηκε.
Και μιλώντας για διατροφή, θα μπορούσατε να εντάξετε στο πρόγραμμά σας, τα παρακάτω 5 ροφήματα , τα οποία σύμφωνα με έρευνες, τείνουν να μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr