Shape

ΜΑΛΛΙΑ Δευ, 06 Φεβ 2023

Πώς να μακρύνετε τα γκρίζα μαλλιά σας

Και να αποδεσμευτείτε από τις βαφές μαλλιών, κάθε μήνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
ΜΑΛΛΙΑ Κυρ, 05 Φεβ 2023

8 τροφές που βοηθούν με τη γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 03 Φεβ 2023

Περπάτημα | Μύθοι και αλήθειες για την πιο δημοφιλή αερόβια άσκηση

Είναι το περπάτημα τελικά η πιο αποτελεσματική cardio άσκηση;

ΜΑΛΛΙΑ Πεμ, 02 Φεβ 2023

Η σωστή φροντίδα των νωπών μαλλιών

Το γνώριζατε πως η υγιής εικόνα των μαλλιών εξαρτάται κατά ένα μεγάλο ποσοστό από τον τρόπο που τα περιποιείστε όταν είναι βρεγμένα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Πεμ, 02 Φεβ 2023

5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΜΑΛΛΙΑ Τετ, 01 Φεβ 2023

Τι λένε τα μαλλιά σας για την υγεία σας;

Έχετε ταλαιπωρημένα μαλλιά ή πιτυρίδα; Μήπως τα συμπτώματα αυτά θέλουν να σας πουν κάτι για την υγεία σας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
WELLNESS Τετ, 01 Φεβ 2023

5 ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση

Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απο την κακή ψυχολογία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΜΑΛΛΙΑ Τρι, 31 Ιαν 2023

Οι μεγαλύτεροι εχθροί των μακριών μαλλιών

Και οι expert συμβουλές για να τους αντιμετωπίσετε.

WELLNESS Παρ, 27 Ιαν 2023

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για καλλίγραμμα και αδύνατα πόδια

Τα πόδια αποτελούν το δυνατό σημείο πολλών γυναικών και με τις παρακάτω ασκήσεις σίγουρα θα γίνουν και το δικό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τρι, 24 Ιαν 2023
WELLNESS Τρι, 24 Ιαν 2023

Το μυστικό για επιτυχημένη απώλεια βάρους μετά τα 40

Με το πέρασμα των χρόνων οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν, αναζητώντας τις κατάλληλες προσθήκες για την απώλεια περιττών κιλών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Δευ, 23 Ιαν 2023
WELLNESS Δευ, 23 Ιαν 2023

Οι αγαπημένες υγιεινές συνταγές της Marie Chantal

Η γλυκιά και αλμυρή υγιεινή εκδοχή μιας royal κουζίνας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 19 Ιαν 2023

5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους

Και καλό είναι να αποφεύγετε.

WELLNESS Τετ, 18 Ιαν 2023

Marie-Chantal | Η διατροφή που ακολουθεί για άψογη σιλουέτα μετά τα 50

Το "μυστικό" συστατικό που δεν λείπει από κανένα σχεδόν γεύμα της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 18 Ιαν 2023

Πώς να προσθέσετε την άσκηση στην πολυάσχολη καθημερινότητά σας

Τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε ολοκληρωτικά το νόημα της σωματικής δραστηριότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 17 Ιαν 2023

Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική παραγωγή κολλαγόνου

Γιατί είναι τόσο σημαντική η συγκεκριμένη πρωτεΐνη για το σώμα μας;

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Δευ, 16 Ιαν 2023

Πώς επηρεάζει η ρύπανση την επιδερμίδα;

Ανακαλύψτε ποιο είναι τρόποι αντιμετώπισης των επιπτώσεων της ρύπανσης στην επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ