Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ειδικά για τους ενήλικες άνω των 50 τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα καθώς το σώμα αλλάζει δραστικά, όπως επίσης και οι συνήθειες. Η κομβική αυτή ηλικία συνοδεύεται συχνά από διάφορες μεταβολές μεταξύ των οποίων και εκείνη του μεταβολισμού, ο οποίος κινείται με πιο αργούς ρυθμούς λόγω της απώλειας μυών. Για τις γυναίκες δε, η απώλεια κιλών μετά από μια ορισμένη ηλικία μοιάζει τρομακτική και ιδιαίτερα κοπιαστική, εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών που αντιμετωπίζουν πριν και μετά την εμμηνόπαυση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr