Οι υπερτροφές είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και λίπη που είναι υγιεινά για την καρδιά και την γενική υγεία του σώματος. Ουσιαστικά, ένα τρόφιμο που ταξινομείται ως "super food" ωφελεί τη συνολική υγεία, γι' αυτό και η δημοφιλία αυτών των τροφών έχει εκτοξευτεί στα ύψη τα τελευταία χρόνια.
Οι υγιεινές τροφές, πόσο μάλλον οι "super food" τροφές, έχουν την ιδιότητα να κρατούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου σταθερά, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό σου και βοηθώντας να αισθάνεσαι πιο χορτάτη.
Όλα αυτά είναι βασικοί παράγοντες για φυσική απώλεια βάρους. Αν λοιπόν θέλεις να χάσεις τα ανεπιθύμητα κιλά και να πετύχεις ένα πιο υγιές βάρος, μοιραζόμαστε μαζί σου μερικές από τις καλύτερες υπερτροφές για επίπεδη κοιλιά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
