γυμναστική

WELLNESS Πεμ, 07 Σεπ 2023

10 ασκήσεις pilates για αρχάριους

Ένας εύκολος οδηγός για να κάνετε την αρχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Δευ, 07 Αυγ 2023

3 καλοί λόγοι για περισσότερο κολύμπι

Μήπως περνάτε πολλές ώρες στην ξαπλώστρα; Ιδού το κίνητρο για να μπείτε στη θάλασσα.

WELLNESS Παρ, 12 Μαϊ 2023

Pilates Reformer | Η νέα it μορφή άσκησης για ένα πιο καλλίγραμμο σώμα

Γιατί όλοι έχουν εμμονή με το Pilates Reformer;

WELLNESS Παρ, 05 Μαϊ 2023

Πρωινή γυμναστική | 5 σημαντικά οφέλη για να την υγεία

Έχετε μερικούς καλούς λόγους για να ασκείστε τα πρωινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS Τρι, 11 Απρ 2023

Η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες άνω των 40

Τα επίπεδα των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων, αρχίζουν να μειώνονται σ’ αυτή την ηλικία.

WELLNESS Τρι, 04 Απρ 2023

Eco fitness | Πώς να γυμναστείτε αποτελεσματικά κοντά στη φύση

Η επαφή με τη φύση είναι ο καλύτερος τρόπος για να μπούμε σε ένα πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας, δείχνοντας παράλληλα σεβασμό και φροντίδα για τον πλανήτη.

WELLNESS Παρ, 03 Μαρ 2023

Οι 3 καλύτεροι τρόποι άσκησης για να δείχνετε νεότερη

Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να ωφελήσει τη νεότητά σας.

WELLNESS Παρ, 24 Φεβ 2023

Μετά τα 40 | Γιατί η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη;

Αρκούν μόλις 20 λεπτά καθημερινής άσκησης για να μειωθεί ο κίνδυνος για πολλά σοβαρά νοσήματα.

WELLNESS Τετ, 22 Φεβ 2023

9 καθημερινές κινήσεις για υγεία κι ευεξία

Υπάρχουν κάποιες μικρές κινήσεις μέσα στη μέρα που θα προσφέρουν στον οργανισμό σας κάποια από τα αποτελέσματα της άσκησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
WELLNESS Τετ, 01 Φεβ 2023

5 ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση

Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απο την κακή ψυχολογία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
NEWS Παρ, 20 Ιαν 2023

Kate Middleton | Πόσο συχνά γυμνάζεται; Το πρόγραμμα που ακολουθεί μαζί με τα παιδιά της

Η πριγκίπισσα της Ουαλίας μίλησε για την καθημερινή πρωινή ρουτίνα της με τα παιδιά της.

NEWS Δευ, 16 Ιαν 2023

Η Jane Fonda στα 85 της εξακολουθεί να γυμνάζεται με τις βιντεοκασέτες των '80s

Η ηθοποιός είχε δημιουργήσει επιτυχημένα προγράμματα γυμναστικής στα '80s και τα '90s, στα οποία βασίζεται μέχρι σήμερα.

WELLNESS Τετ, 04 Ιαν 2023

Η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες άνω των 50

Η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι το μυστικό για καλύτερη υγεία και ευεξία σε όλη μας τη ζωή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τρι, 29 Νοε 2022

Οι καλύτερες ασκήσεις για την προεμμηνόπαυση

Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;

NEWS Τρι, 25 Οκτ 2022

Goldie Hawn | Κάνει γυμναστική με μπουκάλια κρασιού στο πιο αστείο βίντεο της στο Instagram

Η 76χρονη σταρ αντικατέστησε τα βαράκια με μπουκάλια κρασιού.

WELLNESS Τρι, 21 Ιουν 2022

5 μύθοι για την άσκηση καταρρίπτονται

Οι μύθοι για την άσκηση που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε.

WELLNESS Τρι, 03 Μαϊ 2022

Οι καλύτερες ασκήσεις για το γυναικείο σώμα

Σύμφωνα με την trainer Monika Kwiecien.

LIFESTYLE & HOMES Πεμ, 03 Φεβ 2022

Ο Οίκος Dior υπογράφει όργανα γυμναστικής

Η Technogym και ο Οίκος Dior δημιούργησαν μια αποκλειστική, περιορισμένης έκδοσης σειρά προϊόντων γυμναστικής, διαθέσιμα στα pop up καταστήματα Dior Vibes.

NEWS Τρι, 18 Ιαν 2022