καλοκαίρι
Blondie on the Beach | 5 tips για να φροντίσετε σωστά τα βαμμένα ξανθά μαλλιά σας το καλοκαίρι
Οι κινήσεις που θα διατηρήσουν το χρώμα και τη λάμψη των ξανθών μαλλιών σας όσο απολαμβάνετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Aυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να απολαύσουμε παγωτό σύμφωνα με διαιτολόγο
Μπορούμε να αποφύγουμε την αύξηση του σακχάρου στο αίμα όταν απολαμβάνουμε το παγωτό μας, απλά επιλέγοντας την πιο κατάλληλη στιγμή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
4 καλοκαιρινές αποχρώσεις κραγιόν που εκπέμπουν "ακριβή" πολυτέλεια
Οι αποχρώσεις κραγιόν στο μακιγιάζ του καλοκαιριού που χρειάζεστε στο νεσεσέρ σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
"Έχασα 20 κιλά αφαιρώντας αυτές τις 4 τροφές από το πιάτο μου"
Η 40χρονη τραγουδίστρια Amel Bent έχασε πάνω από 20 κιλά χωρίς να κάνει αυστηρή δίαιτα. Ποιο είναι το μυστικό της για αδυνάτισμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Το φρούτο που καίει περισσότερο κοιλιακό λίπος ακόμη κι από την άσκηση σανίδα, σύμφωνα με ειδικό
Τι θα λέγατε αν σας βεβαιώναμε ότι αυτό το φρούτο σας βοηθά να χάσετε το λίπος στην κοιλιά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Το πιάτο που πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουμε να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!
Τι είναι ο κανόνας 80/20, η νέα μέθοδος που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά και να μην στερίστε θερμίδες; Ορίστε η μέθοδος που προτείνει ένας ειδικός διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Επίπεδη κοιλιά μετά τα 50 | Η "αναζωογονητική" δραστηριότητα που σας βοηθά να κάψετε έως και 600 θερμίδες σε 60'
Μετράτε αντίστροφα για τις διακοπές; Για να χάσετε βάρος αποτελεσματικά, επιλέξτε αυτή την υδρόβια δραστηριότητα που μπορεί να κάψει έως και 600 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
7 chic αποχρώσεις για το μανικιούρ του καλοκαιριού
Τα χρώματα που θα επιλέξετε για τα άκρα σας την πιο ξέγνοιαστη περίοδο του χρόνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Με αυτό το απλό τρικ στο τρέξιμο θα κάψετε διπλάσιο κοιλιακό λίπος
Το τρέξιμο είναι μία από τις καλύτερες δραστηριότητες για απώλεια βάρους. Αλλά αν θέλετε να κάψετε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος, να τι πρέπει να κάνετε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Είναι βόμβα θερμίδων! Ένα ποτήρι από αυτό το κοκτέιλ ισοδυναμεί με μια κουταλιά της σούπας μαγιονέζα
Τι να αποφεύγουμε να παραγγείλουμε στις καλοκαιρινές βραδινές μας εξόδους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
"Ξεχάστε τη Σαντορίνη! Αυτό το νησί των Κυκλάδων είναι ο νέος καλοκαιρινός προορισμός" λένε οι Γάλλοι
Σύμφωνα με τα γαλλικά media αυτό το όχι και τόσο διάσημο ελληνικό νησί προσφέρει μια γοητευτική εναλλακτική λύση σε υπερπλήρεις προορισμούς όπως η Σαντορίνη ή η Μύκονος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Μείον 3,5 κιλά σε 12 εβδομάδες βάζοντας στην καθημερινή διατροφή σας αυτό το φρούτο
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρή δίαιτα; Ένα φρούτο που καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε 3,5 κιλά σε 12 εβδομάδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ξεχάστε τον κανόνα των 2 λίτρων | Η πραγματική ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε κάθε μέρα
Ο κανόνας των 2 λίτρων νερού ανά ημέρα αμφισβητείται συχνά από τους ειδικούς. Αλλά πόσο νερό συνιστάται στην πραγματικότητα καθημερινά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Σας έχει κουράσει η ζέστη; 3 συμβουλές για να δροσίσετε το σπίτι σας φυσικά σε 5 λεπτά
Θέλετε να δροσίσετε το σπίτι σας; Σας έχουμε τρεις πολύ αποτελεσματικές συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ibiza Calling | Τα καλοκαιρινά αρώματα του οίκου Loewe
Το καλοκαίρι για τον οίκο Loewe σημαίνει απόδραση, ελευθερία και ζωή στις Βαλεαρίδες Νήσους και το μετουσιώνει μέσα από τη συλλογή αρωμάτων "Paula’s Ibiza".
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Δεν είναι το cottage! Aυτό είναι το Νο1 τυρί που μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα το καλοκαίρι
Αυτό το τυρί, που συχνά συσχετίζεται με τις καλοκαιρινές σαλάτες, αποδεικνύεται σοφή επιλογή για όσους παρακολουθούν το βάρος τους, σύμφωνα με διαιτολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
7 μεθυστικά αρώματα που μυρίζουν καλοκαίρι
Οι πολυτελείς αρωματικές συνθέσεις που θα σας μεταφέρουν νοητά σε μια ειδυλλιακή παραλία έρχονται πάνω στην ώρα για να μπούμε σε καλοκαιρινό mood.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Το Χρώμα του Ήλιου | Το απόλυτο sun-kissed look εξασφαλίζει η συλλογή μακιγιάζ Terracotta
Αποκτήστε την πιο ελκυστική, φυσική, ηλιοκαμένη εμφάνιση με την ολοκληρωμένη συλλογή μακιγιάζ Terracotta του οίκου Guerlain.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Summer In The City | Μυστικά ομορφιάς που υπόσχονται εκλυστικές καλοκαρινές εμφανίσεις στην πόλη
Ένα βήμα πριν την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού και η ανάγκη για σφριγηλό σώμα και ηλιοκαμένη, λαμπερή όψη είναι πιο επιτακτική από ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
