Η αντίστροφη μέτρηση για το πέρασμα στη χειμερινή ώρα έχει ξεκινήσει. Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας και καλείστε να προσαρμόσετε τα ρολόγια σας, κερδίζοντας μία επιπλέον ώρα ξεκούρασης και ύπνου.
Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, η αλλαγή πραγματοποιείται βάσει της σχετικής ευρωπαϊκής οδηγίας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Συγκεκριμένα, τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από τις 04:00 π.μ. στις 03:00 π.μ.
Πώς να αξιοποιήσετε την επιπλέον ώρα για την ευεξία σας
Αν και η αλλαγή ώρας χαρίζει μία παραπάνω ώρα στο κρεβάτι, μπορεί συχνά να διαταράξει ελαφρώς τον κιρκάδιο ρυθμό και το βιολογικό σας ρολόι. Για να εξασφαλίσετε μια ομαλή μετάβαση, φροντίστε να διατηρήσετε σταθερή τη ρουτίνα του ύπνου σας, επενδύοντας σε μια χαλαρωτική βραδινή περιποίηση προσώπου και σε ένα περιβάλλον χωρίς οθόνες πριν την κατάκλιση.
Η επιπλέον αυτή ώρα αποτελεί την ιδανική ευκαιρία για να χαρίσετε στον εαυτό σας στιγμές χαλάρωσης, να απολαύσετε ένα πλούσιο πρωινό και να προετοιμαστείτε με τον πιο αναζωογονητικό τρόπο για τις απαιτήσεις της νέας φθινοπωρινής σεζόν.
