Μετά τα 50, τα μαλλιά δεν αναπτύσσονται με τον ίδιο ρυθμό όπως παλιά—αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τα διατηρήσετε υγιή, δυνατά και μακριά. Με τις σωστές στρατηγικές περιποίησης, τη σωστή διατροφή και λίγη υπομονή, η φυσική ανάπτυξη της τρίχας μπορεί να ενισχυθεί, χαρίζοντας πλούσια μαλλιά, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να θρέψετε τα μαλλιά σας από τη ρίζα έως τις άκρες και να τους δώσετε τη φροντίδα που χρειάζονται για να αναπτυχθούν πιο γρήγορα και υγιή:
Πώς να μακρύνω τα μαλλιά μου μετά τα 50;
Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα περιποίησης
Ακριβώς έτσι όπως δεν θα χρησιμοποιούσατε skincare προϊόντα, που απευθύνονται σε εφήβους μετά τα 50, έτσι δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα ίδια haircare προϊόντα με αυτά που χρησιμοποιούσατε στο παρελθόν.
Στραφείτε σε προϊόντα με υαλουρονικό οξύ για επιπλέον ενυδάτωση, πεπτίδια και ceramides για ενδυνάμωση της τρίχας και ενίσχυση της ελαστικότητας της. Αν πάλι έχετε τριχόπτωση ή αραίωση, εμπιστευτείτε εξειδικευμένα σαμπουάν και conditioners που θα ενδυναμώσουν την τρίχα και θα συμβάλλουν στην καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.
Φροντίστε το τριχωτό
Φανταστείτε τις τρίχες σαν λουλούδια και το τριχωτό σαν το έδαφος, από το οποίο φύονται. Ακριβώς έτσι όπως το έδαφος ποτίζεται και θρέφεται για να μπορέσει να μεγαλώσει το λουλούδι, έτσι και το τριχωτό θα πρέπει λαμβάνει την απαραίτητη φροντίδα για να μπορεί να μεγαλώσει υγιείς τρίχες. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να καθαρίζετε καλά το τριχωτό μία φορά το μήνα χρησιμοποιώντας ένα clarifying shampoo, αλλά και να το απολεπίζετε μία φορά την εβδομάδα με ένα scalp scrub. Εξίσου βοηθητικό είναι και το μασάζ στο τριχωτό με ένα scalp brush, αφού έτσι διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.
Ακολουθήστε μία θεραπεία
Αφού βγείτε από το ντους, αφιερώστε λίγα λεπτά ακόμα στην περιποίηση του τριχωτού, εφαρμόζοντας μία θεραπεία ή έναν ορό, που θα ενυδατώσει την περιοχή και θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να μακρύνουν υγιή και δυνατά. Αν τώρα αντιμετωπίζετε έντονο πρόβλημα τριχόπτωσης ή αραίωσης, μπορείτε να ακολουθήσετε μια θεραπεία με αμπούλες, πάντα με τη συμβουλή του δερματολόγου σας.
Εστιάστε στην ενυδάτωση
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας είναι να τους παρέχετε την απαραίτητη φροντίδα, δηλαδή να τα ενυδατώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο μπορείτε. Μια θρεπτική μάσκα μαλλιών είναι απαραίτητη 1 ή 2 φορές την εβδομάδα, ενώ σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να θεωρείτε τη hair care ρουτίνα σας ολοκληρωμένη, αν δεν περιλαμβάνει ένα θρεπτικό έλαιο.
Περιορίστε τη φθορά
Προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση θερμότητας, όπως το σεσουάρ, την πρέσα ισιώματος και το ψαλίδι για μπούκλες, προκειμένου να αποφύγετε τη φθορά της τρίχας. Μην ξεχνάτε επίσης κάθε 2-3 μήνες να απομακρύνετε την ψαλίδα, ανανεώνοντας το κούρεμά σας.
Πάρτε ένα συμπλήρωμα διατροφής
Αν νιώθετε ότι δεν τρέφεστε όσο καλύτερα θα μπορούσατε, δώστε στα μαλλιά σας ένα boost παίρνοντας κάποιο ειδικό συμπλήρωμα διατροφής για την καλή υγεία των μαλλιών. Αναζητήστε ένα συμπλήρωμα που θα περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Β12, σίδηρο, βιταμίνη D και βιοτίνη.
Έλεγξε τα επίπεδα των οιστρογόνων και θυρεοειδή
Αν υπάρχει έντονη αραίωση, κάντε εξετάσεις προκειμένου να ελέγξετε τα επίπεδα των οιστρογόνων και θυρεοειδή. Αν είναι υψηλά, τότε θα χρειαστεί να ακολουθήσετε κάποια αγωγή, με βάση τις υποδείξεις του γιατρού σας. Φροντίστε επίσης όσο μπορείτε να μειώσετε το στρες, καθώς το άγχος τείνει να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Διαβάστε Επίσης
