Η ρετινόλη ή βιταμίνη Α είναι εκείνο το ισχυρό και για πολλούς θαυματουργό συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας μας, γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει τις λεπτές γραμμές, να καταπολεμά την ακμή και να ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, ακόμα και όταν βρισκόμαστε σε μια ηλικία που αυτή έχει ήδη ξεκινήσει να φθίνει. Ωστόσο, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που η ηλιακή ακτινοβολία εντείνεται και η ζέστη και η υγρασία γίνονται η νέα μας καθημερινότητα, είναι φυσικό να αναρωτιέστε αν πρέπει να διακόψετε τη χρήση της ρετινόλης στην καθημερινότητά σας, μιας που αυτή αποτελεί ένα από τα πιο δραστικά ενεργά συστατικά. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να συνεχίσετε κανονικά να τη χρησιμοποιείτε με ασφάλεια, αρκεί να ακολουθείτε ορισμένες βασικές οδηγίες. Ιδού ποιες είναι αυτές.
Διαβάστε Επίσης
Χρησιμοποιείτε τη ρετινόλη αποκλειστικά το βράδυ
Η ρετινόλη εντείνει για τα καλά την ευαισθησία της επιδερμίδας μας στον ήλιο, γεγονός που καθιστά απαγορευτική τη χρήση της κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή εγκαύματα. Εφαρμόζετέ τη αποκλειστικά το βράδυ, μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας, και ακολουθήστε ιδανικά με έναν ορό υαλουρονικού οξέος ή γλυκερίνης με μία απαλή ενυδατική κρέμα με κεραμίδια.
Δώστε προτεραιότητα στην αντηλιακή προστασία
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού καθ’ όλη τη χρονιά είναι απαραίτητη έτσι κι αλλιώς, όταν όμως χρησιμοποιείτε ρετινόλη – και ιδιαίτερα το καλοκαίρι – λαμβάνει ειδικό βάρος. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF50 και εφαρμόζετέ το γενναιόδωρα κάθε πρωί. Επαναλάβετε την εφαρμογή του κάθε δύο ώρες ή και πιο σύντομα, στην περίπτωση που έχετε έντονη εφίδρωση.
Επενδύστε σε προϊόν με χαμηλή συγκέντρωση ρετινόλης
Ακόμα κι αν είστε έμπειρη στη χρήση ρετινόλης και επενδύετε σε προϊόντα με υψηλή συγκέντρωση του ενεργού συστατικού, επιλέξτε για τους μήνες του καλοκαιριού χαμηλή συγκέντρωση (0,10%) και εφαρμόστε μόνο 2–3 φορές την εβδομάδα. Θα μειώσετε έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης ερεθισμών.
Μην συνδυάζετε τη ρετινόλη με άλλα δραστικά συστατικά
Αποφύγετε τη χρήση ρετινόλης μαζί με άλλα δραστικά συστατικά, όπως τα AHA και BHA ή η βιταμίνη C, ειδικά το καλοκαίρι. Ο συνδυασμός πολλών ενεργών συστατικών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ερεθισμού σε περιβάλλον με έντονη ζέστη και ηλιοφάνεια.
Αποφύγετε τη χρήση πριν από την παραλία ή την πισίνα
Αν πρόκειται να περάσετε πολλές ώρες στον ήλιο ή να κολυμπήσετε, παραλείψτε τη χρήση ρετινόλης το προηγούμενο βράδυ και, αν χρειαστεί, και το επόμενο. Το χλώριο, το αλάτι και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνουν την επιδερμίδα σας πιο ευαίσθητη και επιρρεπή σε ερεθισμούς. Κατά τη διάρκεια των διακοπών σας σε νησί, σταματήστε εντελώς τη χρήση ρετινόλης.
Παρακολουθήστε για σημάδια ερεθισμού
Αν παρατηρήσετε ερυθρότητα, ξηρότητα ή ξεφλούδισμα, μειώστε τη συχνότητα χρήσης ή κάντε ένα πολυήμερο διάλειμμα. Το ερεθισμένο δέρμα δεν μπορεί να προστατευθεί σωστά από τον ήλιο και εμφανίζει φλεγμονές που ενδέχεται να είναι επίπονες.
Σκεφτείτε εναλλακτικές επιλογές
Αν έχετε πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα ή διστάζετε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη το καλοκαίρι, δοκιμάστε πιο ήπιες επιλογές όπως το bakuchiol, ένα φυτικό συστατικό με παρόμοια αντιγηραντική δράση, αλλά χωρίς τον κίνδυνο πρόκλησης φωτοευαισθησίας.
