Όταν πρόκειται για τη φροντίδα της επιδερμίδας μας, το πρόσωπό μας είναι αυτό που συνήθως τραβάει όλη την προσοχή μας ως προς το skincare που εφαρμόζουμε, ξεχνώντας πολλές φορές ότι η περιοχή του λαιμού είναι εξίσου ευάλωτη στη γήρανση. Έτσι, τα σημάδια του χρόνου αποκαλύπτονται ακόμη πιο γρήγορα και έντονα μέσα από τις ρυτίδες στον λαιμό μας, οι οποίες προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις και τη σταδιακή απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης.
Ευτυχώς για εμάς, υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσουμε την εμφάνιση των ρυτίδων και να αποτρέψουμε την εμφάνιση νέων, ακολουθώντας μερικές έξυπνες και απλές συμβουλές στην καθημερινότητά μας που θα μας χαρίσουν το πιο νεανικό neckline.
Ενυδατώστε καθημερινά την περιοχή
Όπως και το πρόσωπό σας, έτσι και ο λαιμός σας χρειάζεται καθημερινή ενυδάτωση. Η επιδερμίδα στην περιοχή αυτή είναι πιο λεπτή και διαθέτει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες, άρα είναι πιο επιρρεπής στην ξηρότητα και τις ρυτίδες. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια ή γλυκερίνη και εφαρμόστε την με ανοδικές κινήσεις, ώστε να αποφύγετε το τράβηγμα του δέρματος προς τα κάτω. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό, επιλέγοντας καθημερινά αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος (SPF 30 ή και παραπάνω).
Χρησιμοποιήστε αντιγηραντικά συστατικά
Η χρήση στοχευμένων προϊόντων μπορεί να βελτιώσει την υφή και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Η ρετινόλη (ή το bakuchiol για πιο ευαίσθητες επιδερμίδες), ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου. Τα πεπτίδια από την άλλη στέλνουν σήμα στην επιδερμίδα για να παράγει περισσότερο κολλαγόνο, ενώ η βιταμίνη C φωτίζει και επανορθώνει τη φθορά από τον ήλιο. Τέλος, η νιασιναμίδη ενισχύει την ελαστικότητα και ενδυναμώνει τον δερματικό φραγμό. Ξεκινήστε τη χρήση ενεργών συστατικών σταδιακά, 2-3 φορές την εβδομάδα, για να αποφύγετε ερεθισμούς.
Διαβάστε Επίσης
Προστατευθείτε από το "Tech Neck"
Η συνεχής κλίση του κεφαλιού προς τα κάτω, ειδικά όταν κοιτάτε κινητό ή τον υπολογιστή σας, δημιουργεί γραμμές και ρυτίδες στον λαιμό. Κρατάτε τις συσκευές σας στο ύψος των ματιών και κάνετε συχνά διαλείμματα τεντώνοντας απαλά τον λαιμό σας. Διατηρείτε επίσης σωστή στάση σώματος καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Δοκιμάστε επαγγελματικές θεραπείες
Για τις πιο βαθιές ρυτίδες, οι αισθητικές θεραπείες μπορεί να προσφέρουν εμφανή αποτελέσματα. Το microneedling ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ οι θεραπείες με λέιζερ βελτιώνουν την υφή και συσφίγγουν το δέρμα. Το botox ή τα fillers λειαίνουν τις γραμμές και αποκαθιστούν τον χαμένο όγκο και οι ραδιοσυχνότητες είναι μια μη επεμβατική μέθοδος σύσφιξης μέσω της θερμότητας. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή ειδικό αισθητικό για εξατομικευμένη πρόταση.
Διαβάστε Επίσης
Βελτιώστε τη στάση σας στον ύπνο
Ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ρυτίδων. Προτιμήστε να κοιμάστε ανάσκελα, ώστε να μην πιέζεται ο λαιμός και χρησιμοποιήστε μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη. Αν χρειάζεστε στήριξη, επιλέξτε ένα ανατομικό μαξιλάρι.
Πίνετε νερό και προσέχετε τη διατροφή σας
Η καλή υγεία αντανακλάται στην επιδερμίδα σας. Καταναλώνετε αρκετό νερό καθημερινά και επιλέγετε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε (π.χ. ψάρια, μούρα, ξηρούς καρπούς, πράσινα λαχανικά). Περιορίστε τέλος τη ζάχαρη και το αλκοόλ, καθώς επιταχύνουν τη γήρανση.
