Το πέρασμα στην τέταρτη δεκαετία της ζωής σας σίγουρα δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξαναφτιάξετε από την αρχή τη ρουτίνα ομορφιάς σας επειδή "μεγαλώσατε”. Σημαίνει όμως σίγουρα ότι καλό θα ήταν να την εξελίξετε, διαφοροποιώντας ορισμένες επιλογές και συνήθειές σας με τρόπο που θα σας φροντίζουν ουσιαστικά και θα αναδεικνύουν τα χαρακτηριστικά σας. Σε αυτή τη φάση της ζωής, κατά πάσα πιθανότητα νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, μεγαλύτερη άνεση με τον εαυτό σας και καλύτερη επαφή με ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε όμορφες. Ωστόσο, βιολογικά, η επιδερμίδα και τα μαλλιά αρχίζουν να συμπεριφέρονται διαφορετικά: η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, η κυτταρική ανανέωση επιβραδύνεται και η συγκράτηση της υγρασίας στην επιδερμίδα γίνεται μεγαλύτερη πρόκληση.
Αυτή η δεκαετία είναι η ιδανική στιγμή για να αναβαθμίσετε τις καθημερινές ιεροτελεστίες της ομορφιάς σας με γνώση και συνέπεια. Είτε είστε λάτρεις του μινιμαλισμού στην καθημερινή σας φροντίδα, είτε ακολουθείτε πιο glam προσέγγιση, αυτές οι 15 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λαμπερή, τα μαλλιά σας υγιή και την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη.
Διαβάστε Επίσης
Ακολουθήστε μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης
Στα 40 σας η πειθαρχία στην περιποίηση είναι το κλειδί. Αντί να εστιάζετε σε τάσεις, δημιουργήστε μια σταθερή, αξιόπιστη ρουτίνα. Ο καθημερινός καθαρισμός, η ενυδάτωση και η προστασία προσφέρουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα από τη σποραδική και ασυνεπή χρήση ισχυρών προϊόντων.
Δώστε προτεραιότητα σε ενυδατικά συστατικά
Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό αλλάζουν, η επιδερμίδα γίνεται σταδιακά πιο ξηρή. Υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, γλυκερίνη και σκουαλένιο αναπληρώνουν την υγρασία, ενισχύουν τον φραγμό της επιδερμίδας και διατηρούν την όψη σας φρέσκια και "γεμάτη”.
Μην παραλείπετε το αντηλιακό
Το SPF δεν είναι μόνο για την παραλία, αλλά είναι απαραίτητο όλο τον χρόνο. Οι ακτίνες UV επιταχύνουν τη γήρανση, δημιουργούν ρυτίδες, δυσχρωμίες και ανομοιόμορφη υφή. Χρησιμοποιήστε SPF 30 ή υψηλότερο καθημερινά και μην ξεχνάτε να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του ανά τακτά διαστήματα.
Διαβάστε Επίσης
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απολεπιστικό
Μετά τα 40, η ανανέωση των κυττάρων επιβραδύνεται, κάνοντας την επιδερμίδα σας πιο θαμπή. Επιλέξτε ήπια χημικά απολεπιστικά προϊόντα, όπως γαλακτικό ή μανδελικό οξύ, που λειαίνουν χωρίς ερεθισμούς.
Σκεφτείτε μια εναλλακτική των ρετινοειδών
Αν τα ρετινοειδή σας ξηραίνουν το δέρμα, δοκιμάστε bakuchiol, πεπτίδια ή ενθυλακωμένη ρετινόλη για λείανση και λάμψη με λιγότερο ερεθισμό.
Ενισχύστε τη λάμψη με βιταμίνη C
Η βιταμίνη C μειώνει τις κηλίδες, ενισχύει το κολλαγόνο και χαρίζει λάμψη. Χρησιμοποιήστε τη το πρωί, κάτω από το αντηλιακό σας.
Διαβάστε Επίσης
Φροντίστε την ομορφιά σας από μέσα προς τα έξω
Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας. Καταναλώστε πολύχρωμα και φυλλώδη λαχανικά, υγιεινά λίπη και Ωμέγα-3 για ελαστικότητα, λάμψη και λιγότερες φλεγμονές.
Ανανεώστε το foundation σας
Αντικαταστήστε τις βαριές ματ φόρμουλες με ενυδατικές, λαμπερές υφές που δεν τονίζουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
Δώστε lift στα χαρακτηριστικά σας με κρεμώδες ρουζ
Τα κρεμώδη ρουζ προσφέρουν δροσερή όψη και πιο φυσική ανόρθωση στα χαρακτηριστικά του προσώπου. Ήπιες αποχρώσεις όπως το ροδακινί, το ροζ ή το κοραλί κολακεύουν τους περισσότερους τόνους επιδερμίδας.
Προτιμήστε πιο απαλά, γεμάτα φρύδια
Τα φρύδια λεπταίνουν με το πέρασμα του χρόνου. Χρησιμοποιήστε μολύβι ή tinted gel για απαλή, φυσική πυκνότητα.
Αναδείξτε τα μάτια σας διακριτικά
Οι κρεμώδεις σκιές και οι ζεστές ουδέτερες αποχρώσεις φωτίζουν τα μάτια χωρίς να τονίζουν την υφή τους. Το tightlining στη γραμμή των βλεφαρίδων προσφέρει φυσική ένταση.
Διατηρήστε τα χείλη σας ενυδατωμένα
Οι λεπτές γραμμές και η ξηρότητα μειώνονται με απαλή απολέπιση και καθημερινή χρήση ενυδατικού balm, ακόμα και κάτω από τα κραγιόν σας.
Διαβάστε Επίσης
Επιλέξτε σατινέ ή κρεμώδη κραγιόν
Τα matte κραγιόν τονίζουν την ξηρότητα στα χείλη. Οι σατινέ υφές από την άλλη χαρίζουν φρεσκάδα και φυσικό όγκο.
Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας πιο εντατικά
Οι μάσκες, τα leave-in προϊόντα και τα ελαφριά έλαια ανανεώνουν τη λάμψη στα μαλλιά σας. Για την αραίωση, προτιμήστε κουπ με όγκο ή στρατηγικά layers.
Αγκαλιάστε τη δύναμη της αυτοπεποίθησης
Καμία καλλυντική φόρμουλα δεν αντικαθιστά την αυτοπεποίθηση που κρύβει μέσα της μια γυναίκα. Στα 40 σας κουβαλάτε ωριμότητα και χάρη και γνωρίζετε ακριβώς τι ταιριάζει σε εσάς. Φορέστε το έντονο κραγιόν σας, δοκιμάστε ένα νέο κούρεμα, επενδύστε σε πολυτελή skincare προϊόντα γιορτάστε την γυναίκα που είστε σε αυτήν την περίοδο της ζωής σας.
