Όλες μας αφιερώνουμε χρόνο, ενέργεια και συχνά ένα διόλου ευκαταφρόνητο ποσό για να αποκτήσουμε τα πιο εξελιγμένα προϊόντα περιποίησης. Ορούς με ρετινόλη, ενυδατικές κρέμες με υαλουρονικό οξύ, μάσκες λάμψης και πολυτελή έλαια καταλαμβάνουν περίφανη θέση στο boudoir μας. Τι γίνεται όμως όταν ένα βασικό, καθημερινό βήμα στη ρουτίνα σας λειτουργεί σαμποτάροντας όλη αυτή την προσπάθεια;
Οι δερματολόγοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για μια πολύ συγκεκριμένη συνήθεια που οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν ευεργετική, αλλά στην πραγματικότητα επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης: τον υπερβολικό ή λανθασμένο καθαρισμό και την επιθετική απολέπιση.
Διαβάστε Επίσης
Το μεγάλο λάθος: Όταν η "καθαριότητα" μετατρέπεται σε φθορά
Η αίσθηση του δέρματος που "τρίζει" από καθαριότητα θεωρούνταν για χρόνια δείγμα υγιούς επιδερμίδας. Σήμερα, η σύγχρονη δερματολογία αποδεικνύει το ακριβώς αντίθετο. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας με πολύ σκληρά καθαριστικά, όταν χρησιμοποιείτε υπερβολικά ζεστό νερό ή όταν καταφεύγετε σε καθημερινή απολέπιση (είτε με φυσικά scrubs είτε με ισχυρά οξέα όπως AHA/BHA), καταστρέφετε τον επιδερμικό φραγμό.
Ο επιδερμικός φραγμός είναι η φυσική ασπίδα του δέρματός σας, αποτελούμενος από λιπίδια και ωφέλιμα μικρόβια. Όταν αυτή η ασπίδα διασπάται:
Η υγρασία δραπετεύει: Εμφανίζεται η λεγόμενη διεπιδερμική απώλεια νερού (TEWL), αφήνοντας το δέρμα αφυδατωμένο.
Οι λεπτές γραμμές βαθαίνουν: Η αφυδάτωση κάνει τις λεπτές γραμμές να φαίνονται αμέσως πιο έντονες και μόνιμες.
Εμφανίζονται φλεγμονές: Το δέρμα γίνεται ευάλωτο σε περιβαλλοντικές επιθέσεις, ελεύθερες ρίζες και βακτήρια, προκαλώντας μικρο-φλεγμονές που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη.
Διαβάστε Επίσης
Πώς θα καταλάβετε ότι το παρακάνατε;
Αν παρατηρείτε ότι μετά τον καθαρισμό η επιδερμίδα σας "τραβάει", κοκκινίζει εύκολα, παρουσιάζει αδικαιολόγητη ευαισθησία ή βγάζει ξαφνικά περισσότερη λιπαρότητα (στην προσπάθειά της να αναπληρώσει τα χαμένα έλαια), τότε είναι σχεδόν βέβαιο ότι έχετε ξεπεράσει τα όρια.
Πώς να διορθώσετε τη ρουτίνα σας για νεανικό και σφριγηλό δέρμα
Δεν χρειάζεται να καταργήσετε τον καθαρισμό, αλλά να αλλάξετε προσέγγιση:
Επιλέξτε ήπια καθαριστικά: Επενδύστε σε καθαριστικά με ουδέτερο pH, σε μορφή τζελ-γαλακτώματος ή ελαίου (cleansing balms), που αφαιρούν τους ρύπους και το μακιγιάζ χωρίς να γδέρνουν τη φυσική λιπιδική μεμβράνη.
Μειώστε την απολέπιση: Περιορίστε τη χρήση οξέων ή scrubs σε 1 με 2 φορές την εβδομάδα το πολύ. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε τα ήπια PHA οξέα ή τα ενζυμικά peeling.
Προσοχή στη θερμοκρασία: Πλένετε πάντα το πρόσωπό σας με χλιαρό προς δροσερό νερό. Το καυτό νερό αφαιρεί ακαριαία τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας.
Ενισχύστε τον φραγμό σας: Εντάξτε στη φροντίδα σας προϊόντα εμπλουτισμένα με κεραμίδια (ceramides), νιασιναμίδη, υαλουρονικό οξύ και λιπαρά οξέα που αποκαθιστούν την ασπίδα του δέρματος.
Θυμηθείτε ότι η υγιής, νεανική όψη δεν απαιτεί επιθετικές μεθόδους, αλλά σεβασμό στη φυσική φσιολογία της επιδερμίδας σας. Χαρίστε στο πρόσωπό σας την ήπια φροντίδα που χρειάζεται και δείτε το να ανακτά τη χαμένη του σφριγηλότητα και λάμψη!
