Απολαύστε τον ήλιο με ασφάλεια εφαρμόζοντας τακτικά τα κατάλληλα αντηλιακά και αντιμετωπίστε τις φθορές της επιδερμίδας σας μετά την ηλιοθεραπεία με εξειδικευμένα ενυδατικά και αντιγηραντικά προϊόντα:
Στον ήλιο
Αντηλιακή κρέμα προσώπου Abeille Royale UV Skin Defense SPF 50, Guerlain (notos).
Οι επιδράσεις του ήλιου, θετικές και αρνητικές, είναι αναμφισβήτητες. Όσο απαραίτητος είναι για την ανάπτυξη του οργανισμού και την ευεξία μας, καθώς συμβάλλει στη σύνθεση βιταμίνης D, τόσο καταστροφικός μπορεί να γίνει για την επιδερμίδα, καθώς αποδυναμώνει το κολλαγόνο, προάγει την πρόωρη γήρανση, ενώ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης δερματικών καρκίνων. Έτσι, από το νεσεσέρ της παραλίας δεν πρέπει να λείπουν αντηλιακά για το πρόσωπο και το σώμα με μίνιμουμ SPF 30, ένα αντηλιακό για την περιοχή των ματιών και ένα στικ αντηλιακό για τη ράχη της μύτης και τα αφτιά. Μην αμελείτε να απλώνετε αντηλιακό στο μέτωπο κοντά στις ρίζες των μαλλιών, στο τριχωτό, αν έχετε αραιά ή πολύ κοντά μαλλιά, στα μήκη και στις άκρες των μαλλιών, στις πατούσες, στη ράχη των χεριών και στον λαιμό.
Το αντηλιακό πρέπει να το ανανεώνετε ανά μία με δύο ώρες και κάθε φορά μετά από μια βουτιά ή αφότου έχετε ιδρώσει κάνοντας κάποιο σπορ. Αν προτιμάτε τα αντηλιακά σε σπρέι, μετά την εφαρμογή απλώστε το προϊόν με τα δάχτυλά σας ώστε να καλύψει όλη την περιοχή.
Τέλος, μερικές χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε είναι: Ο παράγοντας SPF (Sun Protection Factor), που θεσπίστηκε το 1962, είναι ένα μέτρο της ποσότητας ηλιακής ενέργειας που απαιτείται για την παραγωγή ηλιακού εγκαύματος σε προστατευμένη με αντηλιακό επιδερμίδα σε σχέση με την ποσότητα ηλιακής ενέργειας που απαιτείται για τη δημιουργία ηλιακού εγκαύματος σε μη προστατευμένη με αντηλιακό επιδερμίδα. Συμβολίζει, δηλαδή, τον βαθμό προστασίας που προσφέρει κάθε προϊόν ενάντια στη UVB και όχι τη UVA. Ο δείκτης προστασίας ευρέος φάσματος, broad spectrum, υποδηλώνει την προστασία από τη UVA, χωρίς όμως να υπάρχει αριθμητική βαθμολόγηση της προστασίας που παρέχει στην επιδερμίδα. Επομένως, ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος προστατεύει από τη UVB και τη UVA. Επίσης, το ένα ή και περισσότερα + σύμβολα δίπλα στο SPF και πιο συγκεκριμένα το PA+ επισημαίνουν ένα σύστημα εκτίμησης που χρησιμοποιείται κυρίως στις ασιατικές χώρες, που υποδεικνύει τον παράγοντα προστασίας UVA ενός αντηλιακού.
Στη σκιά
Μετά από μια απολαυστική ημέρα στην παραλία, όπου έχετε περάσει αρκετές ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο, η επιδερμίδα σας έχει ανάγκη από αναζωογόνηση, ανάπλαση και βαθιά ενυδάτωση. Αν δεν είχατε τη δυνατότητα να ξεβγάζετε μετά από κάθε βουτιά την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας από το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας, η έντονη ξηρότητα αλλά και οι ερεθισμοί πολύ πιθανό να έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους.
Το πρώτο βήμα είναι να απομακρύνετε το αλάτι, το χλώριο και τα κατάλοιπα των αντηλιακών προϊόντων χρησιμοποιώντας για το σώμα και τα μαλλιά εξειδικευμένα προϊόντα after sun για το ντους, ενώ για το πρόσωπο επιλέξτε έναν ήπιο αφρό καθαρισμού με μικύλλια, που θα προστατέψει τον επιδερμικό φραγμό της επιδερμίδας.
Στη συνέχεια απλώστε στο πρόσωπο μια ενυδατική λοσιόν και έναν ορό με υαλουρονικό οξύ σε νωπή επιδερμίδα ώστε να επαναφέρετε άμεσα τα επίπεδα υγρασίας της. Αν η επιδερμίδα σας έχει παρουσιάσει έντονη ερυθρότητα και ξεφλούδισμα, εφαρμόστε μια κρέμα after sun, αν όχι, απλώστε μια πλούσια κρέμα ενυδάτωσης με καταπραϋντικά συστατικά, όπως η αλόη και οι πρωτεΐνες γιαουρτιού. Στο σώμα μετά το ντους εφαρμόστε μια after sun δροσερή κρέμα-τζελ η οποία θα αναζωογονήσει και θα τονώσει στη στιγμή την επιδερμίδα σας, ενώ για τα μαλλιά επιλέξτε ένα leave-in κοντίσιονερ για να ανακτήσουν την ελαστικότητά τους.
Στη βραδινή ρουτίνα περιποίησής σας εντάξτε έναν ορό με λευκαντικούς παράγοντες ή με ρετινόλη σε χαμηλό ποσοστό μία με δύο φορές την εβδομάδα, ώστε να μην προκαλέσει στην επιδερμίδα σας φωτοευαισθησία, αλλά και να μειώσει την εμφάνιση δυσχρωμιών και καφέ κηλίδων. Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα με ενεργά συστατικά μόνο το βράδυ, εκτός από τη βιταμίνη C που την εφαρμόζετε το πρωί και πάντα στη συνέχεια πρέπει να ακολουθεί αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
Ολοκληρώστε με μια πλούσια κρέμα θρέψης, ενώ αν έχετε ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα, διατηρήστε την υγρασία στο εσωτερικό της εφαρμόζοντας ένα λάδι με λιπαρά οξέα.
