The skincare bible | Οι 5 εντολές που κάθε γυναίκα πρέπει να ακολουθεί

getty images

Εάν είστε φανατική αναγνώστρια του harpersbazzar.gr, τότε θα ξέρετε ήδη τι είναι η ρετινόλη, τη χρησιμότητα του σαλικυλικού οξέως, τη σημαντικότητα της χρήσης αντηλιακού προσώπου και τις ευεργετικές ιδιότητες του διπλού καθαρισμού, που λατρεύουν οι Κορεάτισσες. Επειδή όμως το πιο πιθανό είναι να μην έχετε αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα για να κάνετε το skincare τελετουργικό που θα θέλατε, ακολουθούν οι 5 κανόνες που θα πρέπει να ακολουθείτε κάθε μέρα όσο λίγο χρόνο και να έχετε:

1. Πρέπει να προστατεύετε την επιδερμίδα από το μπλε φως

Έχοντας διαρκώς το βλέμμα καρφωμένο σε μια οθόνη, είτε αυτή ονομάζεται κινητό, είτε λάπτοπ, δεν αντιλαμβανεστε πως το μπλε φως που εκπέμπει, προκαλεί φθορές στην επιδερμίδα και επιταχύνει τη γήρανσή της. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Προσοχή, το Instagram προκαλεί ρυτίδες

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από τις βλαβερές συνέπειες του blue light είναι φυσικά η μείωση της χρήσης των smartphones και tablets. Επειδή όμως αυτό θεωρείται πρακτικά αδύνατο στην εποχή του Instagram, επιλέξτε καλλυντικά προϊόντα που προστατεύουν από το μπλε φως, όπως έναν ενυδατικό ορό ή κρέμα.

2. Πρέπει να κάνετε καλό ντεμακιγιάζ

Το ντεμακιγιάζ θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά βήματα μιας σωστής skincare ρουτίνας, καθώς απομακρύνει εκτός από τα ίχνη των προϊόντων μακιγιάζ, τους ρύπους, τον ιδρώτα και το σμήγμα, που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Αυτός είναι ο λόγος που ο σωστός καθαρισμός της επιδερμίδας με ένα έλαιο, έναν αφρό, ένα τζελ ή ένα γαλάκτωμα είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της καλής υγείας της επιδερμίδας. 

3. Πρέπει να κάνετε συχνά μασάζ προσώπου

Το μασάζ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, και έτσι συμβάλλει δραστικά στη διατήρηση της υγιούς και λαμπερής όψης της επιδερμίδας. Επιπλέον, καθώς οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν, μειώνονται τα επίπεδα του στρες. Μια από τις πιο σπουδαίες ευεργετικές της ιδιότητες είναι ότι κάνει τις ρυτίδες να δείχνουν λιγότερο έντονες, καθώς διεγείρονται οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Μπορείτε να το εντάξετε στη skincare ρουτίνα σας μετά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας. Χρησιμοποιήστε τα χέρια ή ένα skincare gadget, όπως το jade roller ή το gua sha για να κάνετε μασάζ σε όλο το πρόσωπο με απαλές, ανοδικές κινήσεις. 

4. Πρέπει να μην ξεχνάτε το αντηλιακό 

Η επιδερμίδα έχει ανάγκη από καθημερινή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Η καθημερινή έκθεση- ακόμη και τις μέρες με συννεφιά- στην υπεριώδη ακτινοβολία χωρίς προστασία, ευθύνεται άλλωστε, περισσότερο από την ηλιοθεραπεία, για το 80% των σημαδιών γήρανσης στην επιδερμίδα. Κατά συνέπεια, η χρήση ενός αντηλιακού με υψηλό SPF ήδη από τα νεανικά χρόνια είναι η πιο ουσιαστική κίνηση κατά της πρόωρης γήρανσης.

5. Πρέπει να ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας

Η χρήση ενός ενυδατικού προϊόντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη, καθώς υποστηρίζει τις φυσιολογικές λειτουργίες του δέρματος, κλειδώνει την υγρασία και το ενισχύει σημαντικά αποτρέποντας την πρόωρη φθορά του. Η χρήση μιας κρέμας, ενός ελαίου ή ο συνδυασμός τους είναι ένα από τα πιο βασικά βήματα μιας skincare ρουτίνας και ένας σίγουρος τρόπος να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης της επιδερμίδας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ενυδατική με SPF vs Αντηλιακό | Τι είναι καλύτερο;