Tech Neck | Πώς τα social media συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση

Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε μόλις ξυπνήσετε είναι να ελέγξετε το Facebook ή αν περνάτε την ώρα σας στην κίνηση στην Κηφισίας τα πρωινά, σκρολάροντας στο Instagram feed σας, τότε είναι πολύ πιθανό να κινδυνεύετε από το tech neck. Ακολουθούν όλα όσα θέλετε να ξέρετε για αυτό και τις ρυτίδες στο λαιμό που προκαλεί:

Τι είναι;

Το tech neck ή αλλιώς text neck είναι ένας όρος που μπήκε πρόσφατα στη ζωή μας και αφορά τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει η διαρκής ενασχόληση με ηλεκτρονικές συσκευές, όπως smartphones και tablets, στην επιδερμίδα του λαιμού. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Telegraph, τα άτομα ηλικίας 18-39 ετών, σκύβουν για να δουν το κινητό τους μέχρι και 150 φορές την ημέρα. Αυτή η κλίση 45ο του κεφαλιού, ασκεί πίεση στο μυ και έτσι σχηματίζονται οριζόντιες γραμμές-ρυτίδες, ακριβώς όπως γίνεται με τις επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου, που με τα χρόνια μεταφράζονται σε ρυτίδες έκφρασης.

Η επιδερμίδα σε εκείνη την περιοχή είναι πολύ λεπτή, όπως αυτή γύρω από τα μάτια, και σε συνδυασμό με τη διαρκή έκθεσή της στις ακτίνες UV, γίνεται ιδιαίτερα ευεπίφορη στο σχηματισμό ρυτίδων και τη χαλάρωση. Μπορεί επίσης να παρουσιάσει φλεγµονή, αφυδάτωση, ανοµοιόµορφο τόνο, υπερµελάγχρωση και καφέ κηλίδες.

Ποιους αφορά;

Οι ρυτίδες -κυρίως εκείνες στο λαιμό- αποτελούσε ένα πρόβλημα που απασχολούσε τις γυναίκες άνω των 45. Ωστόσο οι ρυτίδες που προκαλούνται από το φαινόμενο του tech neck εμφανίζονται κυρίως στους millennials που κάνουν πιο συχνή χρήση των smartphones και των social media. 

Η σωστή αντιμετώπιση

-Προσπαθήστε να φέρνετε την οθόνη της ηλεκτρονικής συσκευής στο ύψος των ματιών, ώστε να μην χρειάζεται να σκύβετε όταν κάνετε refresh στο feed σας.

-Το stretching του λαιμού θεωρείται πολύ σημαντικό για την πρόληψη της χαλάρωσης και των ρυτίδων στην περιοχή. Τεντώστε τον προς τα πάνω και στη συνέχεια στο πλάι γέρνοντας το κεφάλι προς τα αριστερά και έπειτα προς τα δεξιά.

-Μην ξεχνάτε να απλώνετε αντηλιακό εκτός από το πρόσωπο, και στο λαιμό.

- Εξειδικευµένα προϊόντα ομορφιάς µε δραστικά συστατικά, όπως πεπτίδια, ρετινόλη και βιταμίνη C, που στοχεύουν στην περιποίηση της ευαίσθητης επιδερμίδας του λαιμού αξίζουν μια θέση στη ρουτίνα ομορφιάς κάθε γυναίκας. 

-Όλες οι κρέμες λαιμού θα πρέπει να εφαρμόζονται µε ανοδικές κινήσεις, αντίθετα από την έλξη της βαρύτητας.