Ακόμα και τις ημέρες της καραντίνας και σήμερα που μπορεί να μην έχετε όρεξη να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μπορείτε εύκολα να γυμναστείτε, αρκεί να διαθέτετε μεγάλο κρεβάτι. Η Emi Wong μας δείχνει απλές κινήσεις και ασκήσεις που εκτελούνται εύκολα σε πέντε λεπτά μόνο.
Απαραίτητα:
-Ένα κολάν και ένα top
-Καλτσάκια
-Διάθεση
–Μουσική
Πηγή: Shape.gr
