Fizzy yoga | H θεραπευτική γιόγκα της Kim Cattrall

Μια νέα θεραπευτική γιόγκα έχει μαγέψει την τηλεοπτική και κινηματογραφική Samantha Jones, κατά κόσμο Kim Cattrall.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Η σταρ του Sex and the City, στα 56 της πια, ορκίζεται στην physiyoga ή fizzy yoga, η οποία υποστηρίζει πως της έσωσε τη ζωή.

Η fizzy, είναι κράμα θεραπείας και γιόγκα, μια πρακτική που σκοπό έχει να θεραπεύει και να προλαμβάνει τους τραυματισμούς, αποκαθιστώντας την φυσική ευλυγισία του σώματος.

Η γιόγκι Diana Zotos, που ξεκίνησε την εν λόγω πρακτική γιόγκα, τονίζει πως στην πρώτη της γνωριμία με ένα μαθητή της, κάνει εκτίμηση της φυσικής του κατάστασης, τονίζοντας τα σημεία στα οποία βλέπει προβλήματα.

Έπειτα και με τη βοήθεια του μαθητή, δημιουργεί ένα πρόγραμμα γιόγκα με σκοπό να ενδυναμωθούν οι μυς που είναι αδύναμοι και να τεντωθούν σε τέτοιο σημείο ώστε να δυναμώσει όλος ο κορμός.

Η Zotos,υπήρξε για χρόνια φυσικοθεραπεύτρια και έγινε δασκάλα γιόγκα το 2009. Στην physiyoga που διδάσκει και στην Kim Cattrall περιλαμβάνει μαθήματα για θεραπευτική αναπνοή.

Η Kim Cattrall​​​​​​​ που κατάλαβε νωρίς πως όσο γερνά χρειάζεται κάτι πιο δραστικό από την καρδιαγγειακή προπόνηση, ξεκίνησε να προφυλάσσει το σώμα της από τραυματισμούς και να το διατηρεί σφριγηλό.

Η Kim Cattrall​​​​​​​ τονίζει πως έχει να νιώσει τόσο ενθουσιασμένη για ένα μάθημα γυμναστικής από την εποχή που η Τζέιν Φόντα δίδασκε αερόμπικ το 1980.

Η Κim τονίζει στους New York Times, πως η Ζotos και η fizzy yoga σέβεται το σώμα της και την βοήθησε να καταλάβει πως λειτουργεί το σώμα σε κάθε μας κίνηση.

Η Kim Cattrall​​​​​​​ έχει δουλέψει στην fizzy γιόγκα και με την βρετανίδας Helen O’ Neil η οποιά την βοήθησε να ξεπεράσει τραυματισμούς στο δεξί γόνατο, στη δυσκαμψία που είχε στο ιερό οστό αλλά μαζί εξαφάνισαν και τους μώλωπες που συχνά αποκτούσε η ηθοποιός.

Η Κim κάνει fizzy yoga 2 φορές την εβδομάδα επί μία ώρα και ζει χωρίς πόνους και τραυματισμούς.

Πηγή: Shape.gr