yoga

WELLNESS Τρι, 10 Μαϊ 2022

Hot yoga | Το αγαπημένο είδος γυμναστικής των celebrities

Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.

WELLNESS Παρ, 05 Νοε 2021

Ασκήσεις yoga κατά του άγχους και του στρες

Επιλέξτε το κατάλληλο yoga sequense για εσάς, ανάλογα με το χρόνο που έχετε στη διάθεση σας και το επίπεδο σας.

WELLNESS Τετ, 22 Σεπ 2021

Δύναμη και ευλυγισία | 4 top βίντεο yoga με ασκήσεις

Διαλέξτε εκείνο που σας ταιριάζει ανάλογα με το χρόνο που διαθέτετε και το επίπεδο σας.

WELLNESS Πεμ, 16 Σεπ 2021

6 στάσεις yoga που θεραπεύουν τον πονοκέφαλο

...το ίδιο αποτελεσματικά με ένα παυσίπονο.

WELLNESS Πεμ, 12 Αυγ 2021

3 ιδιαίτερες απορίες για την άσκηση βρίσκουν απάντηση

H yoga κάνει αποτοξίνωση; Δημιουργούνται περισσότερες ρυτίδες με το τρέξιμο; Αποβάλλονται οι τοξίνες μέσω του ιδρώτα;

WELLNESS Παρ, 16 Ιουλ 2021

4 λόγοι υγείας για να βάλετε τη yoga στη ζωή σας

Ανακαλύψτε με ποιους τρόπους η γιόγκα κάνει καλό και στην υγεία σας.

WELLNESS Σαβ, 10 Ιουλ 2021

Γιόγκα στην εμμηνόπαυση | Πώς βοηθάει; Τι λένε οι επιστημονικές έρευνες;

Το ξέρατε πως η γιόγκα στην εμμηνόπαυση καταπραΰνει τα ενοχλητικά συμπτώματα;

WELLNESS Τετ, 07 Ιουλ 2021

Vinyasa yoga για απώλεια βάρους

Το 35λεπτο πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες.

WELLNESS Παρ, 21 Μαϊ 2021
WELLNESS Κυρ, 07 Μαρ 2021

Το ιδανικό είδος yoga για κάθε fitness στόχο

Αδυνάτισμα, χαλάρωση ή απόκτηση ενέργειας;

WELLNESS Σαβ, 06 Μαρ 2021

Αυτό το δεκάλεπτο πρόγραμμα yoga αρκεί για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας

Μειώστε το στρες με τη βοήθεια αυτού του προγράμματος βασικών asanas της γιόγκα για όλα τα επίπεδα.

WELLNESS Κυρ, 31 Ιαν 2021
WELLNESS Δευ, 04 Ιαν 2021

Υοga και στρες | Πώς επιδρά η yoga στο σώμα και το μυαλό και διώχνει το άγχος;

Η επιστήμη επιβεβαιώνει αυτό που πιθανότατα έχετε βιώσει, αν είστε φανατική της yoga.