Κωνσταντίνα Κύρκου

WELLNESS Παρ, 24 Ιουν 2022

5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 22 Ιουν 2022

Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα

Προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 14 Ιουν 2022

5 τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό

Και σας βοηθούν να κάψετε πιο εύκολα θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Δευ, 13 Ιουν 2022

Τα τρόφιμα που προλαμβάνουν την εμφάνιση ρυτίδων

Ποια θρεπτικά συστατικά λειτουργούν ευεργετικά για την επιδερμίδα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Δευ, 13 Ιουν 2022

10 wellness συμβουλές που ακολουθεί πιστά η Jennifer Aniston

Διατροφικά tips αλλά και fitness μυστικά που την κρατούν σε φόρμα από τα ‘90s.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Δευ, 06 Ιουν 2022

Η αγαπημένη σαλάτα της Bella Hadid για μια πιο καλλίγραμμη σιλουέτα

Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε την αγαπημένη της συνταγή με τους εκατομμύρια θαυμαστές της, δημιουργώντας μια υγιεινή πρόταση για ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 27 Μαϊ 2022

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για καλλίγραμμα και αδύνατα πόδια

Τα πόδια αποτελούν το δυνατό σημείο πολλών γυναικών και με τις παρακάτω ασκήσεις σίγουρα θα γίνουν και το δικό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΜΑΛΛΙΑ Σαβ, 21 Μαϊ 2022

5 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε στα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο

Η υγεία των μαλλιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την βραδινή περιποίηση τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 18 Μαϊ 2022

Sandra Bullock | Η διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής που την βοηθούν να διατηρείται σε φόρμα

Η star του Hollywood διατηρεί μια άψογη και υγιής καλογυμνασμένη σιλουέτα εδώ και αρκετές δεκαετίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 17 Μαϊ 2022

4 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Διαχειριστείτε σωστά την απεριόριστη πληροφορία που χαρίζει το διαδίκτυο, αποφεύγοντας παγίδες και μύθους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 04 Μαϊ 2022

5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50

Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΜΑΛΛΙΑ Δευ, 18 Απρ 2022

8 τροφές που βοηθούν με τη γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 12 Απρ 2022

Πώς να προσθέσετε την άσκηση στην πολυάσχολη καθημερινότητά σας

Τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε ολοκληρωτικά το νόημα της σωματικής δραστηριότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 17 Μαρ 2022

Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση

Τα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν τον οργανισμό σας καλύτερα από την καφεΐνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 23 Φεβ 2022

Το φρούτο που προλαμβάνει την γήρανση

Αν και είναι δύσκολο να γυρίσετε τον χρόνο πίσω, υπάρχει ένα φρούτο που προλαμβάνει προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 22 Φεβ 2022

Jennifer Aniston | Η σαλάτα που τρώει κάθε μέρα εδώ και 10 χρόνια

Μια νέα version της "Jennifer Aniston salad" έγινε viral στα social media, γεμίζοντας θρεπτικά συστατικά τα κυρίως γεύματα των θαυμαστών της σταρ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 17 Φεβ 2022

Πώς να αποκτήσετε τη σιλουέτα των ονείρων σας μετά τα 50

5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τετ, 16 Φεβ 2022

Οι τροφές που ρυθμίζουν τη λιπαρότητα στο δέρμα

Ρυθμίστε το λιπαρό δέρμα ξεκινώντας πρώτα από το πιάτο σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
NEWS Κυρ, 13 Φεβ 2022

Οι πιο εμβληματικές φιλίες του Χόλιγουντ

Από την Selma Hayek με την Penélope Cruz, μέχρι τον Matt Damon με τον κολλητό του Ben Affleck.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
NEWS Κυρ, 06 Φεβ 2022

10 εμβληματικές στιγμές της βασιλείας της βασίλισσας Ελισάβετ II

Η μακροβιότερη μονάρχης της Βρετανίας συμπλήρωσε στις 6 Φεβρουαρίου 2022, 70 χρόνια στο θρόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ