8 τροφές που βοηθούν με τη γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών
Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΟι αγαπημένες υγιεινές συνταγές της Marie Chantal
Η γλυκιά και αλμυρή υγιεινή εκδοχή μιας royal κουζίνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΟι τροφές που τονώνουν τη διάθεση
Γιατί και η ευτυχία περνά από το στομάχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤο μυστικό για επιτυχημένη απώλεια βάρους μετά τα 40
Με το πέρασμα των χρόνων οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν, αναζητώντας τις κατάλληλες προσθήκες για την απώλεια περιττών κιλών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ5 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε στα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο
Η υγεία των μαλλιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την βραδινή περιποίηση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤα βότανα και τα μπαχαρικά που ενισχύουν το αδυνάτισμα
Τα φυσικά στοιχεία που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ5 χειμωνιάτικα προβλήματα ομορφιάς βρίσκουν λύση
Ιδού το πρόβλημα, ιδού και η λύση του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ10 ασκήσεις pilates για αρχάριους
Ένας εύκολος οδηγός για να κάνετε την αρχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50
Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες
Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥMarie-Chantal | Η διατροφή που ακολουθεί για άψογη σιλουέτα μετά τα 50
Το "μυστικό" συστατικό που δεν λείπει από κανένα σχεδόν γεύμα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΠερπάτημα στην παραλία | Ποια είναι τα οφέλη του;
Ένα χαλαρό περπάτημα δίπλα στην θάλασσα μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα πίστευετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ5 κινήσεις για να απελευθερώσετε την ένταση και το στρες από το σώμα σας
Γιατί το stretching δεν σας βοηθάει να χαλαρώσεις πραγματικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΗ άσκηση γιόγκα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα
Χαλαρώστε το νευρικό σας σύστημα με μια μόνο κίνηση γιόγκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ5 ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση
Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απο την κακή ψυχολογία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΟι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για καλλίγραμμα και αδύνατα πόδια
Τα πόδια αποτελούν το δυνατό σημείο πολλών γυναικών και με τις παρακάτω ασκήσεις σίγουρα θα γίνουν και το δικό σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΠώς να προσθέσετε την άσκηση στην πολυάσχολη καθημερινότητά σας
Τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε ολοκληρωτικά το νόημα της σωματικής δραστηριότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ