Κωνσταντίνα Κύρκου

WELLNESS Πεμ, 07 Σεπ 2023

10 ασκήσεις pilates για αρχάριους

Ένας εύκολος οδηγός για να κάνετε την αρχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 18 Αυγ 2023

5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50

Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 21 Ιουλ 2023

5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες

Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Σαβ, 08 Ιουλ 2023

Marie-Chantal | Η διατροφή που ακολουθεί για άψογη σιλουέτα μετά τα 50

Το "μυστικό" συστατικό που δεν λείπει από κανένα σχεδόν γεύμα της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 13 Ιουν 2023

Οι τροφές που τονώνουν τη διάθεση

Γιατί και η ευτυχία περνά από το στομάχι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 09 Ιουν 2023

Περπάτημα στην παραλία | Ποια είναι τα οφέλη του;

Ένα χαλαρό περπάτημα δίπλα στην θάλασσα μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα πίστευετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Σαβ, 20 Μαϊ 2023

Οι αγαπημένες υγιεινές συνταγές της Marie Chantal

Η γλυκιά και αλμυρή υγιεινή εκδοχή μιας royal κουζίνας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 30 Μαρ 2023
WELLNESS Τετ, 01 Μαρ 2023

Το μυστικό για επιτυχημένη απώλεια βάρους μετά τα 40

Με το πέρασμα των χρόνων οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν, αναζητώντας τις κατάλληλες προσθήκες για την απώλεια περιττών κιλών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 28 Φεβ 2023
WELLNESS Τετ, 08 Φεβ 2023

Η άσκηση γιόγκα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα

Χαλαρώστε το νευρικό σας σύστημα με μια μόνο κίνηση γιόγκα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΜΑΛΛΙΑ Κυρ, 05 Φεβ 2023

8 τροφές που βοηθούν με τη γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 02 Φεβ 2023

5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 01 Φεβ 2023

5 ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση

Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απο την κακή ψυχολογία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 27 Ιαν 2023

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για καλλίγραμμα και αδύνατα πόδια

Τα πόδια αποτελούν το δυνατό σημείο πολλών γυναικών και με τις παρακάτω ασκήσεις σίγουρα θα γίνουν και το δικό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 18 Ιαν 2023

Πώς να προσθέσετε την άσκηση στην πολυάσχολη καθημερινότητά σας

Τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε ολοκληρωτικά το νόημα της σωματικής δραστηριότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ