Είτε αγαπάτε τη yoga είτε σκέφτεστε να ξεκινήσετε, παρακάτω επιλέξαμε για εσάς 4 βίντεο γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε δύναμη και ευλυγισία. Ανάλογα με το πόσο ελεύθερο χρόνο έχετε και πόσο προχωρημένη είστε, επιλέξτε εκείνο που σας ταιριάζει.
1 ώρα για κοιλιά, χέρια και πόδια
Ιδανικό αν είστε αρχάρια στη γιόγκα
Για τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας σας
Vinyasa yoga για εσάς που κάνετε τακτικά γιόγκα
Πηγή: Shape.gr
