Yoga στο σπίτι

WELLNESS Πεμ, 29 Σεπ 2022

Yoga vs Pilates | Τι να επιλέξετε ανάλογα με το στόχο σας

Αν και μοιάζουν αρκετά, υπάρχουν και σημεία που διαφέρουν. Δείτε ποιο να επιλέξετε ανάλογα με την ανάγκη και το στόχο σας.

WELLNESS Παρ, 05 Νοε 2021

Ασκήσεις yoga κατά του άγχους και του στρες

Επιλέξτε το κατάλληλο yoga sequense για εσάς, ανάλογα με το χρόνο που έχετε στη διάθεση σας και το επίπεδο σας.

WELLNESS Τετ, 22 Σεπ 2021

Δύναμη και ευλυγισία | 4 top βίντεο yoga με ασκήσεις

Διαλέξτε εκείνο που σας ταιριάζει ανάλογα με το χρόνο που διαθέτετε και το επίπεδο σας.

WELLNESS Τρι, 27 Ιουλ 2021

5 ασκήσεις face yoga ιδανικές για τη λείανση των ρυτίδων

Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα προσώπου διώχνουν τις ρυτίδες και σας κάνουν να δείχνετε πιο νέα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
WELLNESS Σαβ, 06 Μαρ 2021

Αυτό το δεκάλεπτο πρόγραμμα yoga αρκεί για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας

Μειώστε το στρες με τη βοήθεια αυτού του προγράμματος βασικών asanas της γιόγκα για όλα τα επίπεδα.

WELLNESS Κυρ, 31 Ιαν 2021
WELLNESS Τετ, 02 Δεκ 2020

Οι ασκήσεις γιόγκα για τον αυχένα και την πλάτη που προτείνει η yoga expert

Αξιοποιήστε τη δύναμη της γιόγκα για να αντιμετωπίσετε έναν από τους συχνότερους πόνους.