Είναι ευρέως γνωστό ότι η Kourtney Kardashian λατρεύει την υγιεινή διατροφή και συνεχώς ψάχνει ότι αφορά τα τρόφιμα που θα βάλει στο σπίτι της αλλά θα δώσει και στα παιδιά της. Mέσα από την προσωπικό της website η Kourtney μοιράστηκε το αγαπημένο της smoothie και χρειάζεστε πολύ λίγα λεπτά για να το φτιάξετε και εσείς.
Δεν είναι μυστικό ότι τα αβοκάντο αποτελεί βασικό συστατικό για την παρασκευή υγιεινών πιάτων. Δεδομένου ότι το αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι καλύτερο να το τρώτε το πρωί ώστε το σώμα σας να καίει τις θερμίδες καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Υλικά:
1 οργανικό αβοκάντο
1 φλιτζάνι οργανικό γάλα καρύδας
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή 2 χουρμάδες
Εκτέλεση
Τα βάζετε όλα μαζί σε blender και το smoothie σας είναι έτοιμο.
Πηγή: Missbloom.gr
