Η Halle Berry βρίσκει πάντα χρόνο για να δώσει προτεραιότητα στην εκγύμναση του σώματός της, ακόμα και εν μέσω πανδημίας. Η ηθοποιός μίλησε ανοιχτά στο People για το πώς αναγκάστηκε να προσαρμόσει τη ρουτίνα της τους τελευταίους μήνες και παραδέχεται ότι δεν ήταν εύκολο.
"Νομίζω ότι κατά τη διάρκεια του COVID, είναι εύκολο να ξεχάσουμε να γυμναστούμε γιατί απλά δεν μπορούμε να κάνουμε τα πράγματα που κάναμε κάποτε και είναι δύσκολο να βρούμε τρόπους να γυμναστούμε στο σπίτι", δήλωσε η Berry. Όπως παραδέχτηκε ωστόσο έβαλε ως στόχο "να βρίσκει χρόνο μέσα στην ημέρα για να γυμνάζεται, να δουλεύει και να είναι μαμά".
Για να αναβαθμίσει τις ασκήσεις στο σπίτι της, βασίστηκε στο δικό της brand εξοπλισμού γυμναστικής. Πιο συγκεκριμένα, χρησιμοποιούσε το weighted jump rope για να αυξήσει τους παλμούς της, το yoga wheel για ασκήσεις κινητικότητας και resistance loop για ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Ο προπονητής της, Peter Lee Thomas, είχε πει στο παρελθόν ότι η ηθοποιός γυμνάζεται σαν μαχητής MMA, εστιάζοντας στις πολεμικές τέχνες και στην πυγμαχία, καθώς και στις ασκήσεις ενδυνάμωσης. Είναι επίσης οπαδός της γιόγκα για τη βελτίωση της ευελιξίας και του συντονισμού.
"Πρέπει να γυμνάζομαι κάθε μέρα", είχε πει η ίδια. "Πρέπει να σκέφτομαι τι τρώω, πώς γυμνάζομαι και όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορώ να δουλέψω σκληρά για να είμαι σε όσες περισσότερες φάσεις της ζωής των παιδιών μου μπορώ".
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
![](https://www.harpersbazaar.gr/Content/ImagesDatabase/f1/f1c6235b6b7a407ea4dfd77a745fd1bd.jpg?width=100")
