Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι σίγουρα πολύ σημαντικό και δύσκολο task στη ζωή του κάθε ανθρώπου ανεξαρτήτως ηλικίας. Και οι γυναίκες άνω των 50 είναι σίγουρα ένα ιδιαίτερα απαιτητικό target group. Έχοντας αφήσει πίσω τον ενθουσιασμό και τα σκιρτήματα της νιότης το να βρείτε την ευτυχία μετά τα 50 είναι αρκετά σημαντικό.
Μελέτες δείχνουν πως η ευτυχία βρίσκεται τελικά σε μικρά πράγματα και έπειτα από έρευνες φαίνεται πως υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένη αν τις υιοθετήσετε.
Μην φοβάστε να πείτε "όχι”
Η υπερβολική δέσμευση σε δραστηριότητες και απαιτήσεις οδηγεί μόνο σε εξάντληση και γρήγορα μειώνει τη χαρά σου. Το να μάθετε να λέτε "όχι” είναι μια σοφή συνήθεια που επιφυλάσσει την ικανότητά για πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς και φέρνουν την ευτυχία.
Όταν κάποιος σας ζητά να κάνετ εκάτι και η αρχική σας αντίδραση είναι αρνητική, μην προσπαθείτε να "στρογγυλέψεις” τα πράγματα για να μην τον στενοχωρήσετε, γιατί στο τέλος το μόνο που θα πετύχετε είναι να πιεστείτε εσείς η ίδια.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
