Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, πάντα αναζητούμε μικρές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε τους στόχους μας πιο γρήγορα. Για να το πετύχουμε αυτό, μπορούμε να δούμε τις συμβουλές απώλειας βάρους των celebrities προκειμένου να εμπνευστούμε να κηρύξουμε πόλεμο στα περιττά κιλά.
To ρόφημα αποτοξίνωσης της Meghan Markle
Για παράδειγμα, η Meghan Markle έχει τις δικές της μικρές συνήθειες.
Αν και γενικά διατηρεί έναν πολύ υγιεινό τρόπο ζωής, η πρώην ηθοποιός και μητέρα δύο παιδιών φροντίζει να διατηρεί τη μέση της λεπτή, υιοθετώντας καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στην αύξηση του μεταβολισμού της.
Ξεκινά την κάθε μέρα πίνοντας, με άδειο στομάχι, ένα ποτήρι χυμό λεμονιού αραιωμένο σε ζεστό νερό. Ένα ρόφημα αποτοξίνωσης που είναι καλό όχι μόνο για τη σιλουέτα της, αλλά και για το δέρμα και την υγεία της γενικά.
Αυτό το φαινομενικά αθώο ρόφημα είναι ευεργετικό καθώς η διουρητική του δράση βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών, στην πέψη και στην πρόληψη του φουσκώματος. Εκτός από τις αδυνατιστικές του ιδιότητες, το λεμόνι έχει επίσης αντιγηραντικές ιδιότητες. Δεν είναι τυχαίο ότι θεωρείται φυσικό αντιρυτιδικό. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και τανίνες, δύο αντιοξειδωτικά που προάγουν την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.
Αντίο γλουτένη
Εκτός από αυτό το ρόφημα που καταναλώνει κάθε πρωί μόλις ξυπνήσει, η Meghan Markle έχει επίσης αποφασίσει να αποκλείσει τη γλουτένη από τη διατροφή της. Μια επιλογή που είναι ωφέλιμη και για την υγεία της αφού της έχει επιτρέψει να ανακτήσει ενέργεια. Προτιμά να επιλέγει πιάτα πλούσια σε λαχανικά, υγιή λιπαρά και πρωτεΐνη. Όπως κάθε Καλιφορνέζα, είναι επίσης θαυμάστρια των πράσινων χυμών και των υγιεινών σνακ.
Διαβάστε Επίσης
